19.01.15 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
RSS лента

Таткин дневничок

19.01.15

Оценить эту запись
Привет девочки )))
Моя менюшка

БЛ
Яичница из 2 яиц
Сыр пармеран
Чай

БЛ
Броколи с морковью тушенное
Курица
Свекла с сыром
Сметана, 3 ложки
Крипс 23%
Латте без кофеина

БЛ
Ну в общем пока готовила есть, наелась арахиса соленого, грамм 100 точно съела *
Еще съем грушу
Чай

Отправить "19.01.15" в Google Отправить "19.01.15" в Facebook Отправить "19.01.15" в Twitter Отправить "19.01.15" в ВКонтакте Отправить "19.01.15" в Одноклассники Отправить "19.01.15" в Яндекс.Закладки

Комментарии

  1. Аватар для Гаечка
    Татка, да не очень меню. Утром от такого завтрака есть моментом захочешь. Обед ничего еще. А ужин вообще кошмар. Потому что за день углей сложных - совсем почти и нет. Вот и кинулась на орехи. Срочно выстраивай меню на правильные рельсы!
  2. Аватар для erikuka
    я бы сказала что в обед перебор , потому что завтрак не ахти
  3. Аватар для Татка
    Да, я сегодня оплошала, при том что еды нормальной в холодильнике полно
  4. Аватар для Татка
    erikuka, я вот понимаю что надо угли с утра есть, а вот заставить себя не могу. Хотя, еще неделя без сдвигов веса и до меня наконец дойдет, что чтобы похудеть надо по нормальному питаться )))