примерка 1/5 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

дневник наты

примерка 1/5

Оценить эту запись
всем привет!Домой кота подобрала,домашнего с ошейником.Оставила на неделю на передержку,потом подруга согласилась забрать его себе в виде подарка на день рождения.Собаки в шоке,появился конкурент в пищевой цепочке.
Неделя 1
день 5 БУ
2-3 кусочка Боско
3-4 коф.л. джема б/сахара
Кофе б/кофеина или легкий Арабика, или чай, тизан, цикорий, с молоком или соев.молоком
Опционно :сёмга с/с+авокадо

ПерекусБУ
Банан
Йогурт ОЖ
Кофе

Обед БЛ
пекинка+огурец+ОМ
1 филе лосося с брокколи (250-300 g)
Мусс из Черной смородины (150-200g) +капля агавы
Напиток : вода, чай, тизан, 100 мл красного вина
Опционно : низкоуглеводный хлеб Боско
УжинБУ
Spaghettis (100-150 g poids sec) (5 mn de cuisson) à la Duxelles de champignons 1 pomme au four à la cannelle Напиток : вода, чай, тизан, 100 мл красного вина
Опционно : кусок интег. хлеба Монти


Неделя 1
день 5 БУ
Зеленный банан
1 соевый йогрут
2-3 кусочка интег.хлеба Монти
3-4 коф.л. джема б/сахара
Кофе б/кофеина или легкий Арабика, или чай, тизан, цикорий, с молоком или соев.молоком
Опционно : 2 яичных белка
БЛ
Лук-порей в соусе винегрет (125-150 g) винегрет из уксуса и ОМ
1 филе лосося с брокколи (250-300 g)
Красные ягоды (150-200g) : клубника/ малина и т.п.
Напиток : вода, чай, тизан, 100 мл красного вина
Опционно : кусок интег. хлеба Монти
БУ Spaghettis (100-150 g poids sec) (5 mn de cuisson) à la Duxelles de champignons 1 pomme au four à la cannelle Напиток : вода, чай, тизан, 100 мл красного вина
Опционно : кусок интег. хлеба Монти

Отправить "примерка 1/5" в Google Отправить "примерка 1/5" в Facebook Отправить "примерка 1/5" в Twitter Отправить "примерка 1/5" в ВКонтакте Отправить "примерка 1/5" в Одноклассники Отправить "примерка 1/5" в Яндекс.Закладки

Обновлено 16.01.2015 в 08:05 ната

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Thomasok
    Слушай, а может его ищет кто, если с ошейником? Там нет адреса, контактов?
  2. Аватар для Гаечка
    В том году собачку подбирали, в этом кота - девочки, я просто в восторге! Ната - медаль! Просто погладить бездомного, а взять, да найти ему дом... Может, и есть хозяева, но ты все равно - молодец!
    Где банан с йогуртом с завтрака?
  3. Аватар для ната
    Thomasok, он уже неделю живёт в подъезде. Его подбирали, писали объявление, мол найден кот,можем оставить на 2-3дня, потом выкинем, но никто не отзывался, и его опять на улицу. Вчера купила ему приданое; лоток, наполнитель, корм. В выходные попробую его помыть и расчесать( правда никогда не делала это с котами, вдруг кусаться начнёт, страшно).
    Гаечка,будет банан и йогурт обезжиренный в перекус между завтраком и обедом( чайные посиделки на работе никто не отменял забыла написать)
  4. Аватар для Antaris
    купила ему приданое
    Так может пусть живет, у нас очень даже дружат
  5. Аватар для Снежная Королева
    ната, вот у всех сегодня ягоды, а у меня нету, сначала подумала купить замороженных, потом что-то передумала, ну и ладно!
  6. Аватар для Antaris
    И у меня ягод нету, как то мороженые уже не ягоды, а каша
  7. Аватар для Svetlanka
    Так можно же яблоки или мандарины вместо ягод
  8. Аватар для Antaris
    Или киви, тоже вариант
  9. Аватар для Снежная Королева
    Или киви
    я думала, тем более, что есть мнение, что киви - ягода, но там что-то с ГИ, где-то информация была, что нельзя его в БЛ, а потом была информация, что ГН маленькая и его можно, короче спорный продукт и я лучше не буду. Светланка, Монтиньяк никогда не дает фрукты в сыром виде в БЛ. Ты же знаешь, или за 30 минут до еды, или отдельным ПП, с разницей в 2-3 часа.
  10. Аватар для Гаечка
    Цитата Сообщение от ната
    Вчера купила ему приданое; лоток, наполнитель, корм
    ну ваще... Наташа, я знала. ты очень добрая. Просто сразу хочется жить и верить в хорошее
    Вот! перекус!
    Света, а запеки себе яблоко
  11. Аватар для ната
    Antaris, маман моя не переживёт третей животины в доме. Хотя у меня уже было одновременно и две собаки( спаниель и овчарка)+ два попугая( волнистый и карелла).
    Снежная Королева,ягодами запаслась с лета; на даче с кустов всё собрала+ у бабок на рынке все скупила
    Гаечка,
  12. Аватар для Thomasok
    Ну какие вот вы молодцы!
    попробую его помыть и расчесать
    а он длиношерстный? если что можно просто помыть, котики не как собачки, они сами себя вылизывают ведь. И чесать их надо на сухую шерстку и специальной руковицей мягкой.
  13. Аватар для Svetlanka
    Светланка, Монтиньяк никогда не дает фрукты в сыром виде в БЛ. Ты же знаешь, или за 30 минут до еды, или отдельным ПП, с разницей в 2-3 ча
    У него в примерных меню есть дни, где на Обед - сезонные фрукты
    Я сама никогда сразу после обеда не ем сладкое и тем более фрукты-ягоды, просто потому что не вкусно мне так...
    Тут индивидуально всё. Согласно ГИ всё в норме, да и в офиц.ответах видела, что можно фрукты одновременно с ПП есть.
    Мы ведь искали доступный вариант замены ягодам
  14. Аватар для Снежная Королева
    У него в примерных меню есть дни, где на Обед - сезонные фрукты
    значит невнимательно читала. То что в книге написано прочно в голове осело, а тут надо все по дням (как в компьюторной игре по уровням) проходить, чтобы отложилось, ох какие же мы умные в конце станем
  15. Аватар для Снежная Королева
    Глянула, так уже на следующей неделе фрукты на обед! Вот это я разява
  16. Аватар для Svetlanka
    Вот это я разява
    Света, не наговаривай лишнего. Книги Монти давно устарели, сам ММ об этом писал. Да и в Примерке есть странности в виде чернослива в БЛ...
    Ну и потом каждый организм по своему на одно и то же сочетание продуктов реагирует. Тут только на себе пробовать и смотреть
  17. Аватар для ната
    Thomasok,спасибо большое за совет, а то с котами никогда дело не имела( так близко)
    Снежная Королева,ты права! Я тож постоянно заглядываю, а что же я буду сейчас есть, хотя меню писала полчаса назад
  18. Аватар для Гаечка
    И я заглядываю и сверяюсь по списку. И я многое готовлю не на один раз - так помечаю себе - это есть, это есть. И теперь бумажку прикрепляю к каждому пакету/контейнеру в морозилке, чтобы сюрпризов не было