12.01.15 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
RSS лента

Таткин дневничок

12.01.15

Оценить эту запись
Привет девочки
Сегодня у меня обед не удался, нечего было в столовке выбрать, в итоге вечером наелась мяса. Но диету не нарушала)))

БУ
Бутеры из крипса и красной икры 5 шт
Большой зеленый банан
Чай шиповнико- боярышниковый

Перекус БЛ
Йогурт 3,5 %

БЛ
Тушеная капуста с сосисками- гадость в общем была...
Чай зеленый с шоко 75%

БЛ
Кусок отбивного мяса с чесночным сыром, жаренного на ВК
Капуста квашеная с клюквой и ОМ
Груша
Чай шиповноково- боярышниковый

Надеюсь на этом все))) стараюсь себя ограничивать по размерам порций (нормальные порции есть, а не тазики как я это делала в последнее время) и поменьше делать перекусов. Сейчас началась работа, хочу погрузиться в нее полностью чтобы о еде только к обеду и ужину вспоминать. А еще я вспомнила что раньше у меня между приемами пищи в животе появлялось приятное чувство голода, сейчас же я я постоянно хочу есть головой а не животом. В общем пытаюсь переосмыслить свое поведение в плане еды.

Отправить "12.01.15" в Google Отправить "12.01.15" в Facebook Отправить "12.01.15" в Twitter Отправить "12.01.15" в ВКонтакте Отправить "12.01.15" в Одноклассники Отправить "12.01.15" в Яндекс.Закладки

Комментарии