05.01.15 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
RSS лента

Таткин дневничок

05.01.15

Оценить эту запись
Привет девочки. Сегодня прям прилично похолодало, но меня это не остановило и мы пошли кататься на коньках, в итоге час физической нагрузки)))) лицо отходило от холода еще часа полтора точно
У меня не получается строго следовать меню, которое написала вчера, но хочу сказать что оно мотивирует. Поэтому пока праздники, буду продумывать и писать меню на завтра, итак:

БУ
Творог ож с молоком ож
Груша
Банан
Чай шиповнико боярышниковый

Перекус
Крипс
Печень трески
Мандарин
Чай шиповник

БЛ
Суп пюре чечевичный
Ложка сметаны
Чай шиповник

БУ
Спагетти с томатным соусом
Чай шиповник

Отправить "05.01.15" в Google Отправить "05.01.15" в Facebook Отправить "05.01.15" в Twitter Отправить "05.01.15" в ВКонтакте Отправить "05.01.15" в Одноклассники Отправить "05.01.15" в Яндекс.Закладки

Комментарии

  1. Аватар для erikuka
    мы пошли кататься на коньках, в итоге час физической нагрузки))))
    классно , я когда то очень хорошо каталась
    но вот уже 24 года не становилась на коньки
    и пошли мы на каток у нас так я только за бортик и держалась
  2. Аватар для Гаечка
    белка как-то только маловато И поздравляю с удачным походом на каток!
  3. Аватар для Татка
    erikuka, я сама последний раз три года назад каталась, но вроде поехала, а вот тормозить пока не очень получается))) сегодня совсем дубак, немного потеплеет, думаю опять пойдем

    Гаечка, точно, на ужин вообще нет, спасибо. Правда у меня все сбилось опять, утром была еда с обеда, а потом вообще мега перекус с ветчиной и пармезаном, вот что мне делать с собой, хоть рот заклеивай
    Вчера так вообще на ночь зачем сожрала конфету неправильную и семок налупилась, прям как маленькая, итогом привес