Среда - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

дневник наты

Среда

Оценить эту запись
ЗавтракБУ
2 Тонуса с авокадо и икрой красной
Огурец
Кофе

ПерекусБУ
ТворогОЖ с вишней и агавой

Силовая на ноги с бодибаром15 кг, пресс 30 мин

ОбедБЛ
Салат; листья салата, помогур, отварная говядина,ОМ
Яйцо
Кофе
Шоко

УжинБУ
Ржаные макароны70 гр. в томатном соусе с зелёной фасолью и болперцем.
Чай
Яблоко в микро

Отправить "Среда" в Google Отправить "Среда" в Facebook Отправить "Среда" в Twitter Отправить "Среда" в ВКонтакте Отправить "Среда" в Одноклассники Отправить "Среда" в Яндекс.Закладки

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Снежная Королева
    ната, теперь не модно макароны менее 100 гр. насыпать.Тебя на примерку еще не соблазнили? А то ужин мне что-то примерное меню напоминает, макароны, груша.
  2. Аватар для Svetlanka
    Вкусно как у тебя! А макароны с овощами - это прям мое любимое блюдо стало Я к овощам чесночок добавляю, тогда вообще за уши не оттащишь
  3. Аватар для Гаечка
    а мне все прямо примерку напомнило! И яблочко в микро Класс! Того и гляди я тоже так начну
  4. Аватар для iria
    Цитата Сообщение от ната
    2 Тонуса с авокадо и икрой красно
    Хочу такой же бутер.
  5. Аватар для ната
    Девчонки так оно и есть, ужин стянула с примерки
    Svetlanka,у меня соль уже с чесноком идёт, такие готовые смеси
    iria,заходи на кофе