20.12.2014 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Дневник Airra

20.12.2014

Оценить эту запись
Всем привет! УРА УРА...вес за 2 недели
с 90 до 87.5 кг, как я рад, как я рад

З БУ

Ячневая каша с пророщенными зернами пшеницы со свежим огурцом
Чай с творогом и яблочным повидлом

ОБЛ
Рикотта (немного) с морковкой по корейски (самодельной на оливковом масле и сиропе агавы),
Зеленая стручковая фасоль
Чай с шоко и пару орешков фундука

У БУ

Зеленая фасоль с ячкой
цикорий с повидлом

P.S. буду делать на завтра гранолу с овсянки и клюквы с орехами...

Отправить "20.12.2014" в Google Отправить "20.12.2014" в Facebook Отправить "20.12.2014" в Twitter Отправить "20.12.2014" в ВКонтакте Отправить "20.12.2014" в Одноклассники Отправить "20.12.2014" в Яндекс.Закладки

Комментарии

  1. Аватар для Svetlanka
    УРА УРА...вес
    Мои поздравления! И не останавливаться на достигнутом
    А гранола для меня это самое вкусное, что можно сделать из овсянки на завтрак.
  2. Аватар для airra
    Svetlanka, спасибо!...я уже предвкушаю завтрак, запах обалденный пока гоовила на всю кухню.
  3. Аватар для Гаечка
    Молодец! Поздравляю!
  4. Аватар для Снежная Королева
    airra, тоже мои поздравления, продолжай в том же духе, не забывай только питаться как следует и все получится!
  5. Аватар для iria
    airra, поздравляю с отвесом!
  6. Аватар для airra
    Спасибо!!!