16.12.2014 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Дневник Airra

16.12.2014

Оценить эту запись
Всем привет!

Вес стоит, ну да ладно продолжаю монтиньячить...

З БУ
оладьи на ц/з муке с джемом из яблок (яблочный мармелад не застыл на пектине, получился конфитюр
сушеный грейпфрут
Чай

О БЛ
Рассольник вегет с перловкой
пицца с моцареллой на ячневом тесте
шоко 85% 2 кусочка с чаем

УБЛ

Кефир с отрубями и яблочным джемом

Отправить "16.12.2014" в Google Отправить "16.12.2014" в Facebook Отправить "16.12.2014" в Twitter Отправить "16.12.2014" в ВКонтакте Отправить "16.12.2014" в Одноклассники Отправить "16.12.2014" в Яндекс.Закладки

Комментарии

  1. Аватар для юлёнок
    привет! может из за выпечки вес стоит? у меня так бывало.хоть и наша выпечка, но всё равно, если больше одного раза в день есть, вес стоял..
    а тебе ужина хватило? мне бы голодно было
  2. Аватар для airra
    Цитата Сообщение от юлёнок
    привет! может из за выпечки вес стоит? у меня так бывало.хоть и наша выпечка, но всё равно, если больше одного раза в день есть, вес стоял..
    а тебе ужина хватило? мне бы голодно было
    Привет! Да, я уже тоже думаю что из-за выпечки..и голодно к ночи стало...пошла раньше спать...а спагетти интересно если часто есть, тоже будет вес стоять?
  3. Аватар для юлёнок
    Вот знаешь, индивидуально это,про спагетти-то. У меня самые лучшие отвесы поначалу были как раз на макаронных ужинах.номакароны надо уж точно без жиров. Хоть разрешено рыбу жирности любой,но я заметила,что для отвесов надо постную и вареную рыбу с макаронами есть. А лучше белок яйца или овощи
  4. Аватар для юлёнок
    А еще самое лучшее мне Снежная королева подсказала: чтоб вес снижался оч хорошо ужинать овощами с рыбой. Золотой совет!
  5. Аватар для Svetlanka
    а спагетти интересно если часто есть, тоже будет вес стоять?
    Я сейчас ем часто (2-3 раза в неделю) - худею! Но выпечку не ем.
    Чтобы хорошо худелось, меню должно быть сбалансированным, в нем должны быть и белки, и сложные углеводы, и полезные жиры