Фторниг - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

дневник наты

Фторниг

Оценить эту запись
Всем привет!
Ура-ура! Добралась до зала, но с таким трудом себя уговорила
ЗавтракБУ
2 тонуса с семгой и авокадо и листьями салата( это завтрак мой фаворит, особенно когда давно не ела сёмгу)
Кофе

Силовая с бодибаром 15 и 18 кг(завтра всё болеть будет, после перерыва, а щас после занятий хотца нажратся от пуза и завалиться спать)

ОбедБЛ
Маленький кусок кролика тушоного в молоке с лимоном(остатки)
Яичница из 2 яиц
Квашеная капуста с кунжутным маслом
Кофе
Шоко

УжинБУ
Сёмгина уха
Криспы фазер
Кефир с годжи и чиа

Отправить "Фторниг" в Google Отправить "Фторниг" в Facebook Отправить "Фторниг" в Twitter Отправить "Фторниг" в ВКонтакте Отправить "Фторниг" в Одноклассники Отправить "Фторниг" в Яндекс.Закладки

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Гаечка
    Главное - добралась!
    Барский обед - кролик...
  2. Аватар для Svetlanka
    Да и завтрак с ужином тоже не подкачал

    с таким трудом себя уговорила
    а уговори меня тоже. А то тааак лееень, но нада)))))
  3. Аватар для Antaris
    но с таким трудом себя уговорила
    и я вчера себя уговорила на вчера, теперь буду завтра на завтра
  4. Аватар для KateOz
    Главное - результат! С какой ленью ты до него добралась - не важно
    Меню - загляденье! Тренировка - отпад!
  5. Аватар для ната
    KateOz, ГаечкаДевчонки спасибо!
    Svetlanka,ты бы видела с каким страдальческим лицом я туда вошла,на ресепшене даже поинтересовались,нормальн ли я себя чувствую
    Antaris,очень прикольно;вчера-про вчера, завтра-про завтра, ну типа .... Не буду думать об этом сегодня, подумаю завтра(с)
  6. Аватар для erikuka
    Ура-ура! Добралась до зала, но с таким трудом себя уговорила
    я себя тоже еле подняла с постели в 4.45
    даже бурчала а на... мне это нужно , а сейчас сижу довольная так как позанималась классно
  7. Аватар для ната
    erikuka,абсолютная правда, твои слова, щас организма говорит спасибо
  8. Аватар для Гаечка
    Цитата Сообщение от erikuka
    я себя тоже еле подняла с постели в 4.45
    браво!!!!!

    Цитата Сообщение от ната
    щас организма говорит спасибо
    хорошая организма
  9. Аватар для VeraCherry
    девочки, а что такое тонус?
  10. Аватар для ната
    VeraCherry,это хлеб "Тонус" фирмы Боско. Он без муки,на всяких пророщенных зёрнах. Почитай в темке " продукты без подвоха,для россии и снг", там много всяких вкусностей)
  11. Аватар для VeraCherry
    Цитата Сообщение от ната
    VeraCherry,это хлеб "Тонус" фирмы Боско.
    спасибо большущее)