11.12.14 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
RSS лента

Таткин дневничок

11.12.14

Оценить эту запись
Привет девочки
Сегодня мне было вкусно:

БУ ( стараюсь есть правильный завтрак)
Овсянка, залитая молоком на ночь с яблоком
Забыла написать: крипс с ож творогом

Перекус БУ
Три крипса фазер23% ( я правильно поняла их его можно в любой ПП?)

БЛ
Чечевичный крем суп(столовский, но сказали муку не добавляют, а только сливки)
Две ложки сметаны
Буженина запеченная
Салат из морковки и сыра

Перекус ( продолжительный)
7 крипсов фазер 23%
Мандарин
Чай

БУ
Спагетти с тунцом в сс(консерва, банка) и кинзой - очень мне нравится такое сочетание, а с руколой еще круче
Ложка кедровых орешков
Мандарины 5 шт
Гранат

Чуть позже чай будет и надеюсь больше ничего))))
А то в привычку вошло после написания меню еще что то закинуть в рот, вот вчера, например, выпила бокал сухого красного вина.

Отправить "11.12.14" в Google Отправить "11.12.14" в Facebook Отправить "11.12.14" в Twitter Отправить "11.12.14" в ВКонтакте Отправить "11.12.14" в Одноклассники Отправить "11.12.14" в Яндекс.Закладки

Обновлено 11.12.2014 в 22:38 Татка

Категории
Дневник питания и спорта

Комментарии

  1. Аватар для Antaris
    их его можно в любой ПП
    да правильно
  2. Аватар для Татка
    Antaris, спасибо. А вот есть еще финкрипсы, на них написано 20% клетчатки, ржаные, их только в БУ или тоже любой ПП? Наверно где то уже писали, но не могу найти.
  3. Аватар для Antaris
    Конечно в БУ, в БЛ можно только 23% криспы