Вот что значит откат назад при нарушениях... а всего-то, казалось бы, поела неправильный тортик 2 дня - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Дневник здоровья, красоты, стройности и вкусного питания по Монти!

Вот что значит откат назад при нарушениях... а всего-то, казалось бы, поела неправильный тортик 2 дня

Оценить эту запись
Сначала ела тортик (хотя, старалась поменьше кусочки резать...), потом переживания за сыночка, в общем, опять поиски виноватых в моих косяках в питании Хорошо, хоть на нервы можно списывать )) Потому и привес - все просто, как дважды два! Ну что-ж, это и понятно, чудес-то не бывает. А я-то думала, вот поем втихую два дня так...и организмА не заметит или простит. НЕТ! Не простил! А очень даже так ОТОМСТИЛ ПРИВЕСОМ
Ну да ладно, я же оптимистка , да и у сыночка уже все в порядке со здоровьем, а это самое главное! Так что начала сначала и, как всегда, с новыми силами.

Итак, меню за вчерашний день:

Вода, яблоко

Завтрак БУ
  • Пивной хлеб без дрожжей (БУ)
    Кстати, испекла я хлебушек свой любимый пивной на новой муке - вот теперь я с уверенностью могу сказать, что от муки очень сильно зависит результат. Я бы не сказала, что хлеб получился хуже, но он совершенно другой, даже не знаю...может он и более правильный, судя по информации о муке на нашем сайте. Эта мука смолота каменными жерновами. Дня через два снова буду выпекать, тогда еще поэкспериментирую с пропорциями пшеничной и ржаной.
  • Лосось слабосоленый
  • Джем черничный на фруктозе
  • Кофе без кофеина

Обед БЛ
  • Перцы фаршированные мясным фаршем
  • Салат из помидор, авокадо, лука, ОМ и бальзамического крема
    IMG_1723.jpg
  • Шоколад 74%
  • Орешки разные в меду ** (арахис, кешью, фундук, кедровые)
  • Кофе без кофеина

Перекус БЛ
  • Сыр козий
  • 3 помидорки черри

Ужин БУ
Форель, запеченная в фольге с лимончиком, луком, сельдереем
Ужин 2 БУ
3 штучки инжира с кофе без кофеина
Знаю, что нельзя вечером сухофрукты...

Отправить "Вот что значит откат назад при нарушениях... а всего-то, казалось бы, поела неправильный тортик 2 дня" в Google Отправить "Вот что значит откат назад при нарушениях... а всего-то, казалось бы, поела неправильный тортик 2 дня" в Facebook Отправить "Вот что значит откат назад при нарушениях... а всего-то, казалось бы, поела неправильный тортик 2 дня" в Twitter Отправить "Вот что значит откат назад при нарушениях... а всего-то, казалось бы, поела неправильный тортик 2 дня" в ВКонтакте Отправить "Вот что значит откат назад при нарушениях... а всего-то, казалось бы, поела неправильный тортик 2 дня" в Одноклассники Отправить "Вот что значит откат назад при нарушениях... а всего-то, казалось бы, поела неправильный тортик 2 дня" в Яндекс.Закладки

Обновлено 09.12.2014 в 15:29 Aleksa

Категории
Дневник питания и спорта , Записи

Комментарии

  1. Аватар для Снежная Королева
    3 штучки инжира с кофе
    я вообще люблю кофе с инжиром, вот тоже с субботы грешу. Просто зашла в отдел сухофруктов-орехов. Уже полгода обходила, а это орехи грецкие купить к салату, ну и накупила всего лишнего. Как так орехи с медом в обед появились?
  2. Аватар для Гаечка
    бум считать, что эти орехи для поправки здоровья съела и забыла! и больше не вспоминай
  3. Аватар для Svetlanka
    В одном из дней (раз в неделю) примерных меню есть 5-6 черносливин на ужин, как десерт
  4. Аватар для iria
    Ой , какой вкусный салатик на фото…С машем , да?
  5. Аватар для Снежная Королева
    салатик на фото
    а оформление прямо ресторанное
  6. Аватар для Aleksa
    Снежная Королева Света, значит ты себе не позволяла особо сухофрукты и орехи? Хммм...так вот значит, в чем дело у меня - а я не могу совсем без сладкого, вот и заменяю вроде как правильными сладостями, а оно как раз и может мешать похудению-постройнению Но если и их исключить, совсем грустно будет! Я почему-то полагала, что утром их можно или в обед, а на ужин нежелательно.


    Гаечка Ну вот, можно сказать, подсказала мне отмазку перед моей совестью , так и было - поправила (и так уже поправившееся на 1 кг здоровье!) свое здоровье и уже забыла и не буду вспоминать...ну, или "почти"
  7. Аватар для Aleksa
    Svetlanka Я тоже видела, хотя судя по правилам нашего питания это не совсем соответствует именно правильности... Я старалась придерживаться принципа - не есть фрукты и сухофрукты в вечерние приемы пищи. Тоже не совсем поняла, да там, кстати, достаточно много противоречивых моментов есть...я сначала пыталась ориентироваться именно на них, потом стала смотреть менюшки девочек - это намного интереснее и даже более правильно (не у всех, конечно, не у таких, как я, к примеру )

    iria Да, кстати, купила я в магазине со скидкой бешеной 50% 3 в 1 - пророщенных семян МАША , пшеницы и чечевицы. Но перед использованием я их все-таки залила кипятком, слила, подсушила и закинула в салат. А потом прочитала, что нежелательно так делать, дабы не лишать семена витаминов. Но я побоялась их есть из упаковки сырыми...кто их там и какими руками трогал и складывал...А салатик получился очень даже интересного вкуса - семена, как орешки!
  8. Аватар для Aleksa
    Снежная Королева
    а оформление прямо ресторанное
    Настроение такое - эстетическо-игривое нарисовалось в тот момент

    Вот я дорвалась до компа!!! Не оторвать!!!
  9. Аватар для Svetlanka
    достаточно много противоречивых моментов есть..
    ага-ага. Лучше всего ориентироваться на свой организм и свои ощущения. Кто-то спокойно ест фрукты и сухофрукты вечером и худеет, а кто-то от яблока, съеденного после обеда, отекает Все мы тут ищем свое иделаьное питание, чтобы и вкусно, и сытно, и главное худелось. Хоть и соблюдаем одну систему питания, всеж меню у каждого свое будет
    И менюхи у тебя хорошие и интересные
  10. Аватар для Aleksa
    Svetlanka
    Лучше всего ориентироваться на свой организм
    Это точно!

    И менюхи у тебя хорошие и интересные
    Спасибо, вот только не всегда получается писать каждый день