Понедельник - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

дневник наты

Понедельник

Оценить эту запись
ЗавтракЬУ
Тонус с авокадо и яичницей из фасоли и белка
Тонус с намазкой из творогаОЖ с чиа и агавой
Кофе

ПерекусБУ
ТворогОЖ( чуток) с хурмой
Чай

ОбедБЛ
Азиатский суп с белыми грибами и сметаной10%( столовая ложка)
Кофе
Шоко

Начиталась,значит у Svetlanki в дневнике про пользу макарон и каааааааак пошла,и как забацала100 гр. ( в сухом виде). Обычно 30гр и не каплей больше!:

УжинБУ
Макарошки Монтиньяк(100гр) с соевым соусом
Огурец, болгарперец
Чай с вишнёвым вареньем без косточек (на агаве)

На ночь кефирчикОЖ(стаканчик)
Вложение 7130

Отправить "Понедельник" в Google Отправить "Понедельник" в Facebook Отправить "Понедельник" в Twitter Отправить "Понедельник" в ВКонтакте Отправить "Понедельник" в Одноклассники Отправить "Понедельник" в Яндекс.Закладки

Обновлено 08.12.2014 в 17:44 ната

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Svetlanka
    Это ты уже отужинала? И как тебе макарошки тазиками?
  2. Аватар для Natalia9
    Ната, привет! Спрошу сразу про шпицев-как они живи-здоровы?)) Меню-окей, и я макарошек хочу на ужин сделать!
  3. Аватар для ната
    Svetlanka,это МОЩНО!!! Еле дышу, даже работу оставила и пошла прилечь на диванчик
    Natalia9,Из последнего ,добавила в дневник))))))
  4. Аватар для erikuka
    Макарошки Монтиньяк
    ты бЫ тыркнула ХДЕ купить ?
    меню супперрр!!!
  5. Аватар для Гаечка
    Ну ты крута!!!! Не, я макароны больше себе делаю, не 30 г Но столько... и правда - наесться и завалиться только
  6. Аватар для ната
    erikuka,эти макароны у нас в магазе продавались( а мне подруга на д/р дарила, такая продуктовая корзина от монтика)
    А вообще у них есть официальный сайт(они доставку делают, толи из франции, толи из швейцарии, но там всё на евро, а у нас в стране полный капец сейчас с валютой)
    Обновлено 08.12.2014 в 18:31 ната
  7. Аватар для KateOz
    и как забацала100 гр. ( в сухом виде). Обычно 30гр и не каплей больше!:
    а мне вроде и не много... нормально очень даже. О всегда, когда спагетти ем, то пачку 500 гр делю пополам. 250 гр сухих на двоих. Ну пусть мой съест больше, чем я (а не 125 ровно). Ну и нормально - 100-110 гр и выйдет как раз. Плюс сверху томатным соусом, сухие в меня не полезут. Ну или с салатом.
    Правда, я когда макароны ем, то уже больше ничего не идет к ним (ну там рыба, курица и еще чего)
    Макароны с соусом или макароны с салатом - все

    П.С. Надо макарошек заделать на выходных
  8. Аватар для ната
    http://www.montignac.com/ru/ Вот их официальный сайт
    Гаечка,а у меня в голове почему-то отложилось 30 гр углей в один ПП)
  9. Аватар для ната
    KateOz,ДАЁШЬ-МАКАРОШ!!!
  10. Аватар для Гаечка
    Катя, спагетти ведь не довариваем, их много влезет я люблю или у/З или ржаные, чтобы нормально сварить.
    Наташа, 30 г углей именно, тогда надо смотреть: сколько это продукта я так смотрю белок, хотя сейчас ем чуть больше, потому что ПП поменялись. Иначе не добираю
  11. Аватар для Снежная Королева
    ната, ну уж если есть макароны г-на Монтиньяка, так тазами! У него макароны правильные, можно и не переживать.
  12. Аватар для Antaris
    Ната,а в каком магазине продавались? Что то не хочется сейчас по инету