Хуммус - дип из турецкого гороха нут (любой ПП) - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Дневник Тарома

Хуммус - дип из турецкого гороха нут (любой ПП)

Оценить эту запись
Цитата Сообщение от Штучка Посмотреть сообщение
Хуммус - дип из турецкого гороха нут (любой ПП)




Ингредиенты

125 гр сухого турецкого гороха нут, замоченного на ночь
сок 1 лимона и немного цедры
2 дольки чеснока
1/4 ч.л. соли (или по вкусу)
1/4 ч.л. сухого острого чили
4 ч.л. кориандра
Натуральный йогурт по вкусу

Можно добавить по желанию (я не брала)
- кинзу
- базилик
- орегано
- красный лук
- кумин


Приготовление

Отвариваем предварительно замоченный на ночь нут до готовности. Можно взять консервированный.

Перемолоть се ингридиенты в пюре, можно разбавить йогуртом или водой, чтобы было пожиже.

Подавать с хлебом, китайской хрустящей лепёшкой или хрустящими хлебцами

Отправить "Хуммус - дип из турецкого гороха нут (любой ПП)" в Google Отправить "Хуммус - дип из турецкого гороха нут (любой ПП)" в Facebook Отправить "Хуммус - дип из турецкого гороха нут (любой ПП)" в Twitter Отправить "Хуммус - дип из турецкого гороха нут (любой ПП)" в ВКонтакте Отправить "Хуммус - дип из турецкого гороха нут (любой ПП)" в Одноклассники Отправить "Хуммус - дип из турецкого гороха нут (любой ПП)" в Яндекс.Закладки

Комментарии