07.12.2014 г. - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Снова на Монти

07.12.2014 г.

Оценить эту запись
Завтрак БУ:
овсяный коктейль из йогурта, овсянки и банана с фруктозой
апельсин
кофе с молоком
Спорт:
беговая дорожка - 30 минут
эллипс - 2,5 км.
силовые на ноги и пресс - 2 захода по 15 раз
Обедо - ужин БЛ: (на Дне Рождения)
вино сухое
сыр 1 маленький кусок
яйца, фаршированные красной икрой 2 шт.
огурцы, помидоры свежие - в нарезке
колбаса
селедка
свиная поджарка
несколько столовых ложек салата - шампиньоны, морковь, курица, лук, с майонезом...
Ну, считаю что в целом прошло почти без косяков - торт есть не стала)

Отправить "07.12.2014 г." в Google Отправить "07.12.2014 г." в Facebook Отправить "07.12.2014 г." в Twitter Отправить "07.12.2014 г." в ВКонтакте Отправить "07.12.2014 г." в Одноклассники Отправить "07.12.2014 г." в Яндекс.Закладки

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для ната
    Торт не съела-умничка!
  2. Аватар для Anilop
    ната, спасибо... еще новогдние праздники впереди, решила резервы оставить...
  3. Аватар для Svetlanka
    И спорт, и в гости без косяков сходила
    А на НГ наготовишь наших вкусностей
  4. Аватар для Anilop
    Цитата Сообщение от Svetlanka
    А на НГ наготовишь наших вкусностей
    Новый Год у мамы, так что - да, приготовлю всё что нам можно....)))