08.04.2013 в 19:19 (1268 Просмотров)
Завтрак БУ
5 овсяных блинов с обезжиренным творогом 100гр, ягодами 100 гр и яблоком 150 гр.
Кофе
Перекус БЛ
10 гр. сыра
Обед БУ
бутерброд с печенью трески 30 гр
салат из краснокачанной капусты с фасолью
брюшки лосося (взяла на пробу, поняла что лучше они для ухи подходят)
1 яблоко, 1/2 киви
Виноград 200 гр
Цикорий с молоком
Ужин БЛ
Салат из краснокачанной капусты с фасолью с обеда
Пару штук кокосовых печений на желтках, зеленый чай...
Вино красное сухое 150 гр.
Ужин опять выдался бестолковым, но весь день была в разъездах, есть больше не хочется, хочется спать....