08.04.2013 г. - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Снова на Монти

08.04.2013 г.

Оценить эту запись
Завтрак БУ
5 овсяных блинов с обезжиренным творогом 100гр, ягодами 100 гр и яблоком 150 гр.
Кофе
Перекус БЛ
10 гр. сыра
Обед БУ
бутерброд с печенью трески 30 гр
салат из краснокачанной капусты с фасолью
брюшки лосося (взяла на пробу, поняла что лучше они для ухи подходят)
1 яблоко, 1/2 киви
Виноград 200 гр
Цикорий с молоком
Ужин БЛ
Салат из краснокачанной капусты с фасолью с обеда
Пару штук кокосовых печений на желтках, зеленый чай...
Вино красное сухое 150 гр.

Ужин опять выдался бестолковым, но весь день была в разъездах, есть больше не хочется, хочется спать....

Отправить "08.04.2013 г." в Google Отправить "08.04.2013 г." в Facebook Отправить "08.04.2013 г." в Twitter Отправить "08.04.2013 г." в ВКонтакте Отправить "08.04.2013 г." в Одноклассники Отправить "08.04.2013 г." в Яндекс.Закладки

Обновлено 08.04.2013 в 21:09 Anilop

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для katerin
    Привет! А как ты брюшки лосося делала?
  2. Аватар для Anilop
    katerin, привет, да просто замариновала сначала (специи для рыбы + лимон), потом потушила буквально на капельке масла ВК. и сделала вывод что для этого они слишком жирные, а вот в уху должны идеально пойти)))
  3. Аватар для katerin
    Я просто их на пару делаю, даже не заправляю ничем - получается сама нежность! Вот интересно стало, как ещё кто их кушает. Надо будет и твой способ попробовать.
  4. Аватар для Anilop
    katerin, неа, жарить не советую, весь жирок вытапливается и форма теряеться.... Сегодня попробовала сварить в ухе - получилось очень хорошо, как я и предполагала!!!! На пару наверняка что-то похожее .....