Четверг - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

дневник наты

Четверг

Оценить эту запись
Всем привет!

Завтрак Смешанный
2 тонуса с авокадо
Яичница с бол. пер.+ помидорка на МВК
Кофе 2 чашки( потепление идёт,вставать с кровати было тяжко)

ПерекусБЛ
Какао на соевом молоке,подслащено агавой

ОбедБЛ
Уха из сёмги
Салат; помогур, бол. пер.,тыквосемки, тыквомасло
Шоко
Чайник чая

Тренировка с гантелькамиXCO (забойная треня, можно помереть)

ПерекусБУ
Стаканчик апельсиного фреша

УжинБУ
Паровая треска
КефирОЖ
Криспик

Отправить "Четверг" в Google Отправить "Четверг" в Facebook Отправить "Четверг" в Twitter Отправить "Четверг" в ВКонтакте Отправить "Четверг" в Одноклассники Отправить "Четверг" в Яндекс.Закладки

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Снежная Королева
    ната, как позавтракала ты вкусно. И 2 чашки кофе мне нравятся. Вот я тоже так люблю - одну чашечку с едой, потом еще одну, что бы кофе попить К сожалению это только в выходной. Кофе выпитое наспех счастья не приносит.
  2. Аватар для Гаечка
    Наташ, а сегодня с углями у тебя все ОК? Я их у тебя мало наблюдаю. От завтрака и перекуса тащусь просто Себе что ли в выходной сделать какао с бутером с маслом?
  3. Аватар для Svetlanka
    Ната, а почему З смешанный? Тонус можно и в БУ и БЛ
  4. Аватар для ната
    Снежная ,утренний релакс
    Гаечка,ты права,углей мало,я же вчерась бобов объелась,сегодня решила отдохнуть)))
    Svetlanka, это я на всякий случай подстраховалась)
  5. Аватар для Гаечка
    Точно ведь! Вчера у тебя их столько было! А мне нравится такое - когда чуть больше, когда чуть меньше