Среда - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

дневник наты

Среда

Оценить эту запись
Всем привет!
Я здесь,не пропадаю, вчера даже половину дневника накалякала, но пока собралась дописывать вторую половину, день закончился
Сегодня: завтрак БУ
2 тонуса с авокадо, намазкой из бобовых и курогруди и свежим огурцом.
Кофе

Мандаринка

Силовая на ноги+ пресс

Протеиновый батончик

ОбедБЛ
Суп "азиатский"(ф-ма ярмарка) с белыми грибами и сметаной10%
Чай
Шоко

ПерекусБЛ
Фазер23% с 2 слайсами сыра
Чай

УжинБУ
Суп"азиатский" с белыми грибами
2 фазера23%

Доберусь до дома, наверно ещё есть захочу, постараюсь отделаться легко

Отправить "Среда" в Google Отправить "Среда" в Facebook Отправить "Среда" в Twitter Отправить "Среда" в ВКонтакте Отправить "Среда" в Одноклассники Отправить "Среда" в Яндекс.Закладки

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Гаечка
    хочу батончик! хочу батончик!
    Наташ, а что с белками? как-то маловато
  2. Аватар для Nunya
    а я хочу
    Фазер23% с 2 слайсами сыра
    ну никак не могу решиться на сыр с криспами
    всё мне кажется, что сыр = БЛ, а криспы = БУ...))))
    Обновлено 03.12.2014 в 19:34 Nunya
  3. Аватар для Снежная Королева
    ната, ну и собиралась с дневником весь день, окольными путями наверное шла , что-то бобовые у тебя сегодня рулят!
  4. Аватар для ната
    Девчонки всё правильно говорите,по поводу бобовых-много! Но как-то так звёзды повернули,что в доме одна фасоль осталась блин завтра исправлюсь
  5. Аватар для ната
    Гаечка,протеиновый батон с IHerba. В ситуациях когда надо быстро перекусить,оч спасает( выходит дороговато,но я их не каждый день кушаю)
  6. Аватар для Svetlanka
    Вот у тебя бобы вместо белка Хотя я вот без животного белка не наедаюсь
    А супчик очень аппетитно выглядит
  7. Аватар для ната
    Svetlanka,я и не наелась, согласна,мяско ни чем не заменишь .
  8. Аватар для Гаечка
    какой батончик? вдруг и мне надо?
    раздразнила бобовыми, планирую винегрет на выходных