1 декабря.. начало продолжения.. - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Матрёшка выходит на тропу войны

1 декабря.. начало продолжения..

Оценить эту запись
и снова добрый вечер!
первый день лета - Первое Декабря - Разве не самый лучший день, чтобы вернуться к написанию дневника? Не могу сказать, что я козлила денно и нощно, но праздники и веселилки xодят табуном вокpуK да около, а посему второфаCное питание медленно вальсировало в выходные.. ну и переборы в количесве вкусной еды совсем не провоцировали мой вес на снижение.. итак 1 декабря, понедельник. вес 67! не то чтобы МАМА!!, но еще и не" мамочка" ( шёпотом)

завтрак БУ - лидер среди завтраков по снижению веса
-паровой коричневый басмати
-2 кальмара ( новым способом приготовленные - бросаю в кипяток и держу 20минут.. в итоге получается просто сама нежность) с правильной горчицей\хрен
-2 маленький помидорчика
-немного -100г паровой органической тыквы

обед БЛ
-2 яца с микро с тертым сыром - получается такой распрекраснейший омлет.. хотя я не большая сторонница микроволновки
-салат из летуса, свежего огурца и помидора ..и йогурт низкожирновой как заправка,, и вообc4е я поняла, что на лето йогурт как заправка самое оно - освежает на 3-4..

перепив - сок из томата, свеклы, моркови и сельдерея с летусом с вулканической солью

ужин БЛ
-жареная курогрудь, паровая тыква и йогуртный салат

растяжка 10 минут
обручь 200
планка 80 секунд - и это всё не для похудения, а для моей спинки

Отправить "1 декабря.. начало продолжения.." в Google Отправить "1 декабря.. начало продолжения.." в Facebook Отправить "1 декабря.. начало продолжения.." в Twitter Отправить "1 декабря.. начало продолжения.." в ВКонтакте Отправить "1 декабря.. начало продолжения.." в Одноклассники Отправить "1 декабря.. начало продолжения.." в Яндекс.Закладки

Обновлено 01.12.2014 в 04:21 Матрёшка

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Antaris
    Приветик, ну первый день лета это так круто, самое время сбросить лишнее.
  2. Аватар для Муха
    Цитата Сообщение от Матрёшка
    первый день лета
    поздравляю с летом!

    Цитата Сообщение от Матрёшка
    новым способом приготовленные - бросаю в кипяток и держу 20минут.
    воду солишь? Я готовлю на пару, получаются нежними , этот способ еще проще, чем мой.
  3. Аватар для Снежная Королева
    Привет, Матрешка! , вот здорово - лето, у нас то как раз зима сегодня началась. Летом надо быть стройной, ничего под вязанным свитерочком не скроешь.
  4. Аватар для Svetlanka
    Привет! С возвращением
  5. Аватар для Матрёшка
    ну первый день лета это так круто, самое время сбросить лишнее.
    Летом надо быть стройной, ничего под вязанным свитерочком не скроешь.
    Антарис, Королевна, вот и я подумала о том же,,а тут вроде бы стройная подруга пришла на вечеринку, а спасательный круг виден,, я аж прозрела! ну ,думаю, если у неё так всё явно, то мне никак низя такую явь обнаруживать - я ж покрупнее буду
    воду солишь?
    не, Муха, не солю, я всегда на пару тоже готовила, и да, мне их текстура нравилась, но как попробовала этот - так сразу к нему и переметнулась,, креветки тоже таким способом классные получаются,,
    С возвращением
    Спасибо,Светланка",,кстати, мне тоже надо зимнюю шубку своей аватарочной красавишне искать а то твоя барышня уже и под снегом гуляет
  6. Аватар для Гаечка
    Ух ты - какой интересный способ для кальмаров. И очень перепив понравился, просто ну очень!
    Матреш - нету у нас сапожков в этом году, каждый раз высматриваю...
  7. Аватар для Матрёшка
    Гаечка, я подожду!
  8. Аватар для Гаечка
    бум высматривать нечто подобное а вдруг!
  9. Аватар для iria
    Цитата Сообщение от Матрёшка
    первый день лета - Первое Декабря
    Как прикольно звучит!
  10. Аватар для Матрёшка
    iria,сама до сих пор задуmываюсь, когда говорю о летних месяцах..а cмотрится еще смешнее - Дед Мороз в шортах и в солнечных очечях
  11. Аватар для Снежная Королева
    Дед Мороз в шортах и в солнечных очечях
    прикольно! Матрешка, а ты как Новый год отмечаешь? Два раза? Или в русский НГ уже негожа праздновать?
  12. Аватар для Матрёшка
    Королевишна, не, я как добрая самаритянка праздную 4 праздник - ихневанное Рожжество ( посиделка), Новый год - грандиозная веселилка, Православное Рожжество - семьей, и Старый Новый Год с подруганами - гулялка тоже облизательно,,так что покой нам тока сниться, а тут же еще есть надо! и потом влазить в свои одежки,, вот так и живем
  13. Аватар для Гаечка
    а еще есть 25 января - день студента мы старааааемся праздновать!
  14. Аватар для Alexa_Alexa
    Ну, с наступлением лета, тебя!
    А у нас сегодня хоть снег выпал махонький наконец-то, а то зима не зима.
  15. Аватар для Alexa_Alexa
    Кстати, про кальмары: их либо надо пару секунд варить , либо уж 20 минут тогда. Это как все белки, практически, немного передержишь и надо уже долго варить. Я с кальмарами ограничиваюсь секундами.
  16. Аватар для erikuka
    с возвращение МАТРЯШКИН!!!!!
    у нас лето и не заканчивалось
    меню как всегда вкусньнько и правильно !!!
  17. Аватар для Матрёшка
    а еще есть 25 января - день студента
    ,,мне наверное низя этот праздник праздновать, потому что через 4 дня идет мой день варенья и тогда уже радость от него не такая огроменная - уже типа напраздновалась
    Саш,, ну на день настоящей зимы в Новогоднюю ночь в мирной Украине я бы согласилась про кальмары - я пробовала и меньше держать - но тогда он еще как бы океаном пахнет, а я такого не люблю,, а так он стоит в водичке 20минут и медленно доходит до нужной кондиции ( я забыла упомянуть, что кастрюлю с плиты убираешь, чтобы не переварились кальмары)
    Эрика а у вас есть такое понятие как зима-лето? к кокому времени года относится декабрь?
  18. Аватар для erikuka
    к кокому времени года относится декабрь?
    до середины считается осень , а потом зима приходит
    так что у нас осень в самом разгаре