01.12.2014 г. - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Снова на Монти

01.12.2014 г.

Оценить эту запись
Завтрак БУ:
творог ОЖ (150 гр.) с ОЖ молоком, сливовым джемом и коко сахаром
2 бутера из цз пшеничного хлеба с печенью трески
2 мандарина
кофе с молоком
Спорт:
Беговая дорожка 40 минут
силовые на ноги и пресс - по 20 раз
(больше не успела к сожалению)
Обед БУ: (в городе)
роллы с угрем и авокадо 8 шт. (как хорошо что у них ГИ теперь 50, можно не ломать голову чем быстро и вкусно перекусить по дороге)
Ужин БЛ:
индейка
квашеная капуста
помидоры в с/с
мандарин

Отправить "01.12.2014 г." в Google Отправить "01.12.2014 г." в Facebook Отправить "01.12.2014 г." в Twitter Отправить "01.12.2014 г." в ВКонтакте Отправить "01.12.2014 г." в Одноклассники Отправить "01.12.2014 г." в Яндекс.Закладки

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для ната
    Anilop,меню вкусное
  2. Аватар для Anilop
    ната, спасибо)