29.11.2014 г. - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Снова на Монти

29.11.2014 г.

Оценить эту запись
Завтрак БУ:
овсяный коктейль из кефира, овсянки и банана
бутер из ржаного хлеба с икрой судака
кофе с молоком
Спорт:
беговая дорожка - 4 км.
эллипс - 3 км.
силовые на ноги и пресс - 2 захода по 15 раз
Обед БЛ: ( в гостях)
свинина тушеная
2 яйца с с красной икрой
2 мандарина
пару кусочков сыра
чай
Перекус БУ:
чай с правильным мармеладом
Ужин БУ:
хурма 2 шт.
апельсин

Отправить "29.11.2014 г." в Google Отправить "29.11.2014 г." в Facebook Отправить "29.11.2014 г." в Twitter Отправить "29.11.2014 г." в ВКонтакте Отправить "29.11.2014 г." в Одноклассники Отправить "29.11.2014 г." в Яндекс.Закладки

Обновлено 29.11.2014 в 23:04 Anilop

Категории
Без категории

Комментарии