27.11.2014 г. - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Снова на Монти

27.11.2014 г.

Оценить эту запись
Завтрак БУ:
овсяный коктейль из кефира, овсянки и банана
кофе с молоком
Обед БЛ:
индейка тушеная 200 гр.
овощная смесь на пару с льняным маслом
чай
шоко 70% 10 гр.
Перекус БУ:
хурма
Ужин БУ:
спагетти с кальмаром в томатном соусе
апельсин

Отправить "27.11.2014 г." в Google Отправить "27.11.2014 г." в Facebook Отправить "27.11.2014 г." в Twitter Отправить "27.11.2014 г." в ВКонтакте Отправить "27.11.2014 г." в Одноклассники Отправить "27.11.2014 г." в Яндекс.Закладки

Обновлено 27.11.2014 в 16:14 Anilop

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Снежная Королева
    Полин, а жиров не маловато будет? Индейка теперь не жирная часть?
  2. Аватар для Anilop
    Снежная Королева, там крылышки были с кожей, вернее обрезь с них, ну и масло льняного почти столовая ложка..... А на ужин 0,5 ст. л. масла вк для обжарки - даже не знаю мало или нет?
  3. Аватар для Снежная Королева
    даже не знаю мало или нет?
    да тогда нормально, я то подумала, что ты грудку индейки использовала.
  4. Аватар для Svetlanka
    Нравятся мне твои менюхи