25.11.2014 г. - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Снова на Монти

25.11.2014 г.

Оценить эту запись
Завтрак БУ:
бутеры из ржаного хлеба с горбушей с/с
гречка зеленая на Ож молоке
кофе с молоком
Спорт:
5 км. на бег дорожке
2 км. на эллипсе
силовые упражнения на ноги (пресс после вчерашнего болел)
Обед БЛ:
салатик Мимоза (рыб. консерва, яйцо, вареная морковь, йогурт 6%) оставалось пару ложек всего
колбаска из говяжьего фарша без добавок
салат из св. капусты с льняным маслом
Ужин (смешанный):
йогурт 3,2% 120 гр. с фруктозой и агавой
хурма 3 маленькие
фейхоа
мандарин

Отправить "25.11.2014 г." в Google Отправить "25.11.2014 г." в Facebook Отправить "25.11.2014 г." в Twitter Отправить "25.11.2014 г." в ВКонтакте Отправить "25.11.2014 г." в Одноклассники Отправить "25.11.2014 г." в Яндекс.Закладки

Обновлено 26.11.2014 в 19:07 Anilop

Категории
Без категории

Комментарии