24.11.2014 г. Записалась в тренажерный зал))) Ура! - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Снова на Монти

24.11.2014 г. Записалась в тренажерный зал))) Ура!

Оценить эту запись
Завтрак БУ:
бутеры из ржаного хлеба с горбушей с/с
гречка зеленая на Ож молоке
кофе с молоком
Сегодня начала ходить в тренажерный зал, всё таки спорта не хватает, а энергии много. Правда далековато от дома, но очень понравилось. Первый день было 4 км. на беговой дорожке, 2 км. на эллипсе и упражнения на пресс и ноги на силовых тренажерах примерно 5 видов раз по 20...
Обед БЛ:
салатик Мимоза (рыб. консерва, яйцо, вареная морковь, йогурт 6%)
3 хлебца Фазер
Ужин БЛ:
пара кусочков нежирной свинины
салат из св. капусты с льняным маслом

Отправить "24.11.2014 г. Записалась в тренажерный зал))) Ура!" в Google Отправить "24.11.2014 г. Записалась в тренажерный зал))) Ура!" в Facebook Отправить "24.11.2014 г. Записалась в тренажерный зал))) Ура!" в Twitter Отправить "24.11.2014 г. Записалась в тренажерный зал))) Ура!" в ВКонтакте Отправить "24.11.2014 г. Записалась в тренажерный зал))) Ура!" в Одноклассники Отправить "24.11.2014 г. Записалась в тренажерный зал))) Ура!" в Яндекс.Закладки

Обновлено 25.11.2014 в 19:43 Anilop

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Svetlanka
    Привет! Со спортзалом тебя Главное, теперь не лениться и ходить туда регулярно
    Что-то мне кажется меню у тебя какое-то голодное?...
  2. Аватар для Anilop
    Svetlanka, привет, это кажется))) Салат Мимоза например, я делала из 7 или 2 яиц, 2-х баночек консервы и почти кг моркови... Это за 2 раза съела, на сегодня всего ложка осталась, мне кажется вполне норм, даже многовато....