20.11.2014 г. - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Снова на Монти

20.11.2014 г.

Оценить эту запись
Завтрак БУ:
бутер из ржаного хлеба с красной икрой
гречневая каша на ОЖ молоке (нашла у нас такую гречку, мелко смолотую по типу манки, очень вкусная кашка выходит, в обычном виде гречку как то не люблю)
кофе с молоком
финики королевские*
Обед БЛ:
салат мимоза (рыб.консерва, яйцо, морковь, сметана)
3 фазер 23%
чай с мятой
Ужин БЛ:
творог из топленого молока 100 гр.
2 мандарина
квашенная капуста пара ложек

Отправить "20.11.2014 г." в Google Отправить "20.11.2014 г." в Facebook Отправить "20.11.2014 г." в Twitter Отправить "20.11.2014 г." в ВКонтакте Отправить "20.11.2014 г." в Одноклассники Отправить "20.11.2014 г." в Яндекс.Закладки

Обновлено 20.11.2014 в 22:49 Anilop

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Julija
    А что это за фазер 23%? шоколад фазер с 23% содержанием какао? ))
  2. Аватар для ksanksana
    Мелко смолотая гречка - это продел.. Мне казалось, его не рекомендуют..
  3. Аватар для Anilop
    Julija, это хлебцы с содержанием клетчатки 23%, можно в БЛ их кушать... ГИ 35
    http://otzovik.com/review_973147.html
    ksanksana, вот такая кашка:
    http://www.lakshmiperm.ru/5488/
    вроде не продел это, просто мелко смолотая, по типу манки..... Жалко если нельзя...(((
  4. Аватар для ksanksana
    Прошу прощения, что ввела в заблуждение. Специально глянула, продел и прочую измельченную гречку нам можно. И это радует, буду молочную кашу варить)
  5. Аватар для Julija
    видела у нас такие, надо будет купить