16.11.2014 г. - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Снова на Монти

16.11.2014 г.

Оценить эту запись
Всем привет!!! Вчера прилетела в Россию, пока опять живу одна))) Так что можно взяться за питание... Вес ок. 45 кг. на моих весах) Бывало и поменьше но впринципе и этот устраивает. Сегодня день акклиматизации, проснулась часов в 12...
Завтрак БУ:
уха из лосося с рисом
кофе с молоком
Перекус БУ:
чай
финики
Перекус 2 БУ:
чай
мандарин
кизил сушеный (он же только для БУ подходит?)
Обед БЛ:
салат из редиски со сметаной
3 правильный сосиски
хумус (сегодня сделала готовый, надо было только йогуртом залить, интересная довольно штука)
Ужин БУ:
йогурт 1% с джемом
маленький кусок ржаного хлеба с селедкой
хумус
хурма
цикорий с молоком
2 кизила

Отправить "16.11.2014 г." в Google Отправить "16.11.2014 г." в Facebook Отправить "16.11.2014 г." в Twitter Отправить "16.11.2014 г." в ВКонтакте Отправить "16.11.2014 г." в Одноклассники Отправить "16.11.2014 г." в Яндекс.Закладки

Обновлено 16.11.2014 в 22:57 Anilop

Категории
Без категории

Комментарии