12/11/2014 хандра покинула меня ;) - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

ФИОНА худеет

12/11/2014 хандра покинула меня ;)

Оценить эту запись
всем приветы !!!!!!
настроение улучшилось спасибо всем !!!!
вчера было без спорта , подруганка тоже улучшала мою хандру
а было всё так :

завтрак :
2 кус ц/з хлеба с лососем и помидором
кофе с молоком

перекус :
кус . пирога с грушей
кофе с молоком

обед :
спагетти из чёрной фасоли с овечей брынзой + 2 котлетки ( смесь киноа + курогрудь)
салат : лист салата , помогур ОМ +лимон

перекус :
мандаринка

ужин в кафе :
капучино

бифстроговов ( кусочки говядины , кусочки утятины , грибы , стручковая фасоль ) в сливках ЯМИ , ЯМИ
салат (лист салата , чери , огурец , проросшие зародыши чего то )

ягодный чай
вот как то так

Отправить "12/11/2014 хандра покинула меня ;)" в Google Отправить "12/11/2014 хандра покинула меня ;)" в Facebook Отправить "12/11/2014 хандра покинула меня ;)" в Twitter Отправить "12/11/2014 хандра покинула меня ;)" в ВКонтакте Отправить "12/11/2014 хандра покинула меня ;)" в Одноклассники Отправить "12/11/2014 хандра покинула меня ;)" в Яндекс.Закладки

Комментарии

  1. Аватар для Муха
    Цитата Сообщение от erikuka
    настроение улучшилось
    отличная новость. Менюшка очень нравится!
  2. Аватар для Гаечка
    ничего себе обед - дайте хоть попробовать что ли? Потому как ужин я хоть как-то представляю Супер!
  3. Аватар для iria
    Мне тоже интересно, что это за макароны. Ни разу таких не встречала.
  4. Аватар для erikuka
    что это за макароны
    я дома сфоткаю , они чёрные получаются как уголь , но прикольные сними можно любой БЛ соус
    вот отрываюсь , а брынзу овечью я с БОЛГАРИИ тащила ( вкус детства мы так с папой делали макароны + брынза овечья , правда запах .....)
  5. Аватар для erikuka
    Муха
    спасибо !!!!
  6. Аватар для Снежная Королева
    смесь киноа + курогрудь
    я теперь киноа так попробую в выходной использовать.
  7. Аватар для erikuka
    я теперь киноа так попробую в выходной использовать
    получается совсем не плохо , я тут у нас зашла на сайт вегенов
    буду делать котлеты ( киноа и чечевица ) не плохой рецепт сделаю отпишусь
  8. Аватар для iria
    я дома сфоткаю , они чёрные получаются как уголь ,
    Буду ждать.
    Я черные видела только с чернилами каракатицы.
  9. Аватар для erikuka
    чернилами каракатицы.
    вот вот я вчера когда их кушала ,сотрудники думали что это оно , и очень удивлялись когда говорила что это чёрная фасоль
  10. Аватар для Antaris
    Ого какой ужин, надо так попробовать сделать
  11. Аватар для erikuka
    Ого какой ужин
    ой вкусно было не передать
  12. Аватар для Марго
    Какое аппетитное меню!
  13. Аватар для erikuka
    Марго
    спасибо так хандру лечили
  14. Аватар для Nunya
    erikuka, дааа, сплошные вкусняшки!!!
  15. Аватар для erikuka
    Nunya спасибо что заглянула