дневник наты
6.11
06.11.2014 в 14:34 (1914 Просмотров)
всем привет!
завтракБУ
2 тонуса с авокадо и сёмгой
творогОЖ с хурмой(Нюня,Эрика
)
кофе
А потом как меня сплющило-хочу спать и гори всё синим пламенем,но за полчаса до трени вытащила себя за волосы из кровати и бегом спортзал.Уф!я сделала это!
Circuit training-Круговая тренировка, включающая работу на “станциях”. На каждой “станции” выполняется определенное упражнение. Работа на каждой “станции” ограничена по времени. Смена “станций” происходит по кругу.
Попец приятно побаливает!
ОбедБЛ
салат;листья салата,огурчик,помидорчик, ол. пер.,курогрудь,пупочки её же,бальзамик,ОМ,тыкв.семки
кофе
шоко
ужинБУ
кус-кус ц.з.
какая-нибудь консерва рыбная
чай
перекусБУ
кефирОЖ
крисп
тёртая калина.
Воть
Посмотреть профиль
Пометить как прочтённый
