6.11 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

дневник наты

6.11

Оценить эту запись
всем привет!

завтракБУ
2 тонуса с авокадо и сёмгой
творогОЖ с хурмой(Нюня,Эрика)
кофе

А потом как меня сплющило-хочу спать и гори всё синим пламенем,но за полчаса до трени вытащила себя за волосы из кровати и бегом спортзал.Уф!я сделала это!

Circuit training-Круговая тренировка, включающая работу на “станциях”. На каждой “станции” выполняется определенное упражнение. Работа на каждой “станции” ограничена по времени. Смена “станций” происходит по кругу.
Попец приятно побаливает!

ОбедБЛ
салат;листья салата,огурчик,помидорчик, ол. пер.,курогрудь,пупочки её же,бальзамик,ОМ,тыкв.семки
кофе
шоко

ужинБУ
кус-кус ц.з.
какая-нибудь консерва рыбная
чай

перекусБУ
кефирОЖ
крисп
тёртая калина.
Воть

Отправить "6.11" в Google Отправить "6.11" в Facebook Отправить "6.11" в Twitter Отправить "6.11" в ВКонтакте Отправить "6.11" в Одноклассники Отправить "6.11" в Яндекс.Закладки

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Снежная Королева
    Circuit training-Круговая тренировка, включающая работу на “станциях”. На каждой “станции” выполняется определенное упражнение. Работа на каждой “станции” ограничена по времени. Смена “станций” происходит по кругу.
    сегодня звучит еще круче, чем вчера. Почему то представляется детская железная дорога и ты, выпрыгивающая из поезда на каждой станции
  2. Аватар для erikuka
    Circuit training-Круговая тренировка, включающая работу на “станциях”. На каждой “станции” выполняется определенное упражнение. Работа на каждой “станции” ограничена по времени. Смена “станций” происходит по кругу.
    Попец приятно побаливает!
    ну не хрена себе
    А потом как меня сплющило-хочу спать и гори всё синим пламенем,но за полчаса до трени вытащила себя за волосы из кровати и бегом спортзал.Уф!я сделала это!
    МОЛОДЕЦ!!!!!!
  3. Аватар для ната
    Снежная Королева
    erikuka
    если честно,то я сама пугаюсь от этих названий
  4. Аватар для Thomasok
    творогОЖ с хурмой
    Я что-то пропустила? что это за лакомство, расскажите плииз

    Circuit training-Круговая тренировка
    Респект! Молодец, я тобой горжусь
  5. Аватар для Nunya
    ната - молодчина!
    блииин, опять калина тёртая...
  6. Аватар для ната
    Thomasokвсё очень просто и мега вкусно;творогОЖ+хурма кусочками порезана. Нюня ещё сверху корицей посыпает
  7. Аватар для Thomasok
    И без запекания? Сделаю себе завтра на завтрак
  8. Аватар для Гаечка
    Ого какая тренировка серьезная! Молодец!!!
  9. Аватар для ната
    Thomasok всё едим без запеканий)