05.11.2014 г. - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Снова на Монти

05.11.2014 г.

Оценить эту запись
3 Комментарии
Anilop
05.11.2014 в 13:39 (1936 Просмотров)
Вес 46,4 кг. (даже отвес 200 гр. как бы не сглазить)))
Спасибо девочки за вчерашнюю поддержку, на сегодня план по меню пока такой, надеюсь так и будет....

Завтрак БУ:
овсянка на ож молоке с джемом
кофе с молоком
Перекус БУ:
чай с мятой
инжир
Обед БЛ:
салат помоур, салат листья, моцарелла, отварная говядина, ОМ
лепешки из гороховой муки с аджикой и сыром
Ужин БУ:
курфиле ож с ананасом
квиноа
шампанское Чинзано Брют - бокал

Решила так - буду кушать побольше и досыта своей еды что бы на другое не тянуло..... Ну и готовить для себя-любимой тоже, сегодня лепешки с сыром сделаю, потом думаю какой-нибудь БУ пирог или шарлотку, что бы если жор придет, наготове всегда была правильная и вкусная еда)))

Молочный шоко на фруктозе перестала покупать, а тут огромный выбор как на грех есть еще и на стевии, ибо его могу скушать хоть пол шоколадки, а горького максимум пару долек....

В общем, надеюсь что всё войдет в норму...

Отправить "05.11.2014 г." в Google Отправить "05.11.2014 г." в Facebook Отправить "05.11.2014 г." в Twitter Отправить "05.11.2014 г." в ВКонтакте Отправить "05.11.2014 г." в Одноклассники Отправить "05.11.2014 г." в Яндекс.Закладки

Обновлено 05.11.2014 в 15:32 Anilop

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Снежная Королева
    В общем, надеюсь что всё войдет в норму.
    конечно все будет хорошо, и все ты правильно написала
    буду кушать побольше и досыта своей еды что бы на другое не тянуло
  2. Аватар для erikuka
    курфиле ож с ананасом
    а ананас теперь запрещённый фрукт
    его мы не едим
  3. Аватар для Anilop
    erikuka, я слышала про это, но ананас был куплен как раз за день до рокового известия пришлось утилизировать
    хотя вообще я для себя лично решила что продукты с ги 55 в БУ периодически допустимы вполне, завтра вот вполне осознанно собираюсь финики прикупить в турецком магазе (у них ГИ же теперь тоже 55?) никогда таких вкусных и огромных не ела (они в длину с мои пальцы). Разок попробовала, но тогда ГИ у фиников был уж очень высок, а вот завтра раз такие новости покушаю практически без угрызений совести)))