05.11.2014 г. - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Снова на Монти

05.11.2014 г.

Оценить эту запись
Вес 46,4 кг. (даже отвес 200 гр. как бы не сглазить)))
Спасибо девочки за вчерашнюю поддержку, на сегодня план по меню пока такой, надеюсь так и будет....

Завтрак БУ:
овсянка на ож молоке с джемом
кофе с молоком
Перекус БУ:
чай с мятой
инжир
Обед БЛ:
салат помоур, салат листья, моцарелла, отварная говядина, ОМ
лепешки из гороховой муки с аджикой и сыром
Ужин БУ:
курфиле ож с ананасом
квиноа
шампанское Чинзано Брют - бокал

Решила так - буду кушать побольше и досыта своей еды что бы на другое не тянуло..... Ну и готовить для себя-любимой тоже, сегодня лепешки с сыром сделаю, потом думаю какой-нибудь БУ пирог или шарлотку, что бы если жор придет, наготове всегда была правильная и вкусная еда)))

Молочный шоко на фруктозе перестала покупать, а тут огромный выбор как на грех есть еще и на стевии, ибо его могу скушать хоть пол шоколадки, а горького максимум пару долек....

В общем, надеюсь что всё войдет в норму...

Отправить "05.11.2014 г." в Google Отправить "05.11.2014 г." в Facebook Отправить "05.11.2014 г." в Twitter Отправить "05.11.2014 г." в ВКонтакте Отправить "05.11.2014 г." в Одноклассники Отправить "05.11.2014 г." в Яндекс.Закладки

Обновлено 05.11.2014 в 15:32 Anilop

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Снежная Королева
    В общем, надеюсь что всё войдет в норму.
    конечно все будет хорошо, и все ты правильно написала
    буду кушать побольше и досыта своей еды что бы на другое не тянуло
  2. Аватар для erikuka
    курфиле ож с ананасом
    а ананас теперь запрещённый фрукт
    его мы не едим
  3. Аватар для Anilop
    erikuka, я слышала про это, но ананас был куплен как раз за день до рокового известия пришлось утилизировать
    хотя вообще я для себя лично решила что продукты с ги 55 в БУ периодически допустимы вполне, завтра вот вполне осознанно собираюсь финики прикупить в турецком магазе (у них ГИ же теперь тоже 55?) никогда таких вкусных и огромных не ела (они в длину с мои пальцы). Разок попробовала, но тогда ГИ у фиников был уж очень высок, а вот завтра раз такие новости покушаю практически без угрызений совести)))