02.11.14 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Моя попытка номер...

02.11.14

Оценить эту запись
Всё же дневник дисциплинирует!
Сегодня извлекла из закромов свои полезные запасы-заготовки: цз макароны,рис неочищеный,муку разную(надо посмотреть,не испортилась ли?),джемы без сахара самовареные,нашла даже пачку фруктозы Schneekoppe!...Как же я,всё-таки соскучилась по здоровому питанию,по Монти!

Сегодняшнее меню по факту:
С ура стакан горячей воды.

Завтрак БУ

4 хлебца фазер 23% клетчатки
творог 0.5% 100гр. с чайной ложкой хорошего мёда
кофе,половинка яблока

Обед БЛ

вчерашнее овощное рагу с курицей,немного совсем оставалось
омлетный рулетик с зеленью и начинкой из помидов,авокадо и руколы
2 ореховые вафельки с домашним сливовым джемом без сахара
зелёный чай Гринфилд "lotus breeze"

Ужин БУ

гречка с соевым молоком

Отправить "02.11.14" в Google Отправить "02.11.14" в Facebook Отправить "02.11.14" в Twitter Отправить "02.11.14" в ВКонтакте Отправить "02.11.14" в Одноклассники Отправить "02.11.14" в Яндекс.Закладки

Категории
Без категории

Комментарии