Главное, нет привеса ...пока в раздумьях, а не погорячился ли, отдав вчера 400 грамм :) - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Дневник здоровья, красоты, стройности и вкусного питания по Монти!

Главное, нет привеса ...пока в раздумьях, а не погорячился ли, отдав вчера 400 грамм :)

Оценить эту запись
2.11.2014
В принципе, можно взвешиваться один раз в неделю или даже реже, но как-то интересно посмотреть, как влияет питание на вес именно каждый день, и после какого меню вес идет вниз, стоит или ползет наверх. Поэтому пока буду взвешиваться.
Вот только в понедельник прилетает муж из коммандировки , поэтому не уверена, что смогу много времени уделять сайту. Когда муж дома, как будто еще 2 ребенка плюсом!
Вес утром прежний 63,4
Вода, яблоко зеленое
Завтрак БУ
  • Пивной хлеб без дрожжей (БУ)
  • Хуммус
  • Джем сливовый на фруктозе (сварила вчера таки из сливы замороженной)
  • Кофе без кофеина(опять подсела на него, все таки, думаю, чай лучше) с овсяным молоком

Перекус БУ
А вот здесь все не просто!
После завтрака приготовила рыбные котлетки, ну...и, естественно, надо ж попробовать! Ну и попробовала одну...вторую, распробовала и догналась третьей! Вкууусно!
IMG_1132.jpg
Так что перекус прямо таки за ручку держит завтрак сегодня.
Перекус 2 БЛ
Решила сделать еще один полноценный перекус, но БЛ
  • Сыр с морковкой

Обед БЛ
  • Хренодер из цветной капусты (на самом деле, конечно, это неудавшийся суп-пюре, надо ж доедать это чудо!)
  • Курочка из бульона
  • Перловка (она же ячка отварная)
  • Соус от фаршированных перцев (на сметанке и МВК)

И в довершение

Перекус БУ
  • Морковка и может быть яблоко чуть-чуть

Ужин БУ
  • Рыбные котлетки
  • Салат из помидор, рукколы, авокадо

Перед сном
  • Кефир 1,1%

Отправить "Главное, нет привеса ...пока в раздумьях, а не погорячился ли, отдав вчера 400 грамм :)" в Google Отправить "Главное, нет привеса ...пока в раздумьях, а не погорячился ли, отдав вчера 400 грамм :)" в Facebook Отправить "Главное, нет привеса ...пока в раздумьях, а не погорячился ли, отдав вчера 400 грамм :)" в Twitter Отправить "Главное, нет привеса ...пока в раздумьях, а не погорячился ли, отдав вчера 400 грамм :)" в ВКонтакте Отправить "Главное, нет привеса ...пока в раздумьях, а не погорячился ли, отдав вчера 400 грамм :)" в Одноклассники Отправить "Главное, нет привеса ...пока в раздумьях, а не погорячился ли, отдав вчера 400 грамм :)" в Яндекс.Закладки

Обновлено 02.11.2014 в 15:00 Aleksa

Категории
Дневник питания и спорта , Записи

Комментарии

  1. Аватар для erikuka
    с отвесиком !!!!!!
    меню классное
  2. Аватар для Aleksa
    erikuka
    Спасибо, а тебя с возвращеньицем!
  3. Аватар для Снежная Королева
    Как это я сегодня такую красоту пропустила?
    Рыбные котлетки
    вкусно! Да все вкусно!
  4. Аватар для Кссения
    ням-ням, рыбные котлетки на вид обалденные, на вкус, наверное, ничуть не хуже. А как добиться такой аппетитной корочки? Очень интересует процесс приготовления
  5. Аватар для Aleksa
    Снежная Королева
    Спасибо, сама не ожидала, что котлетки будут такими вкусненькими
    Кссения
    На вкус и правда очень даже!
    А как добиться такой аппетитной корочки?
    Да я и сама не поняла, никакой панировки не делала, просто тесто выкладывала на сковороду и жарила на МВК. А рецепт , ну и процесс приготовления очень простой - рыбку брала окунь морской (филе), добавила немного ячку отварную, белок яйца, лук-порей, посолила, перемолола все в блендере, потом добавила мелко натертую морковку , перемешала с тестом и жарила на масле виноградной косточки, как оладушки (котлетки не смогла сделать, так как тесто получилось достаточно липким и тягучим), и все
  6. Аватар для Кссения
    решено, следующее что буду готовить это твои рыбные котлетки!
  7. Аватар для Гаечка
    классное меню! умничка! прочитала "хренОдэр" - думаю что это? прибор такой кухонный? потом дошло
  8. Аватар для Aleksa
    Кссения Ну, тогда жду твоего отчета
    Гаечка Спасибо!
    "хренОдэр" - думаю что это? прибор такой кухонный? потом дошло
    У меня другого названия для ЭТОГО не нашлось на тот момент еще можно "вырви глаз" назвать было
  9. Аватар для Thomasok
    классные котлетки