Снова в строю - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Моя попытка номер...

Снова в строю

Оценить эту запись
Всем привет!
Нагулявшись по чужим огородам и нагуляв почти 10 кг лишнего веса,возвращаюсь в строй! На этот раз попробую вести дневник . Может,при поддержке единомышленниц,удастся удержать результат... А,то я всё сама,да сама...

Итак приступим!

С утра стакан горячей воды
через 20 минут хурма небольшая

Завтрак БУ

Хлебцы фазер 23% клетчатки 3 штуки
с намазкой из творога 0.5%(100гр) и зелени
плюс малосолёный лосось.
Кофе

Обед БЛ

Овощное рагу(цв.капуста,баклажан,лу к,морковь,помидор,перец сладкий) с курицей
Может,съем кусочек шоко 82%
чай зелёный Гринфилд "Lotus breeze "

Перекус БУ

Немножко орешков и кураги пару штук с чаем

Ужин БУ

Горячий гречневый салат: Гречка варёная горячая+помидорка+перчик+б льшой пучок зелени+ чесночный порошок,немного соли и льняного масла
Кусочек варёного лосося
И,наверное,горячий имбирный чай с лимоном и капелькой хорошего мёда* от пасечника фанатика с эко пасеки,а то,горло першит что-то...

Отправить "Снова в строю" в Google Отправить "Снова в строю" в Facebook Отправить "Снова в строю" в Twitter Отправить "Снова в строю" в ВКонтакте Отправить "Снова в строю" в Одноклассники Отправить "Снова в строю" в Яндекс.Закладки

Комментарии

  1. Аватар для Aleksa
    Вкусненько!!!
    льняного масла
    А у нас почему-то пропало масло, не могу купить...купила масло авокадо, вот не знаю, можно ли его в БУ? Надо глянуть.
  2. Аватар для LIN
    Цитата Сообщение от Aleksa
    Вкусненько!!!

    А у нас почему-то пропало масло, не могу купить...купила масло авокадо, вот не знаю, можно ли его в БУ? Надо глянуть.
    У нас льняное масло есть наше местное и польское. Мне сказали,что польское вкусней и качественней. Оно и правда вкусней,не горчит совсем! А масло авокадо,если я правильно помню,можно только в БЛ
  3. Аватар для Снежная Королева
    На этот день в меню помощь не нужна
  4. Аватар для Aleksa
    А масло авокадо,если я правильно помню,можно только в БЛ
    Да, к сожалению, буду искать льняное