31.10.2014 в 19:57 (3841 Просмотров)
30.10.2014 г. Вес с утра 46,2
Завтрак БУ:
овсянка на ож молоке с джемом - пару ложек
блины из цз пшеничной муки с джемом
кофе с молоком
Перекус БУ:
2 сливы
чай с мятой
правильный мармелад
Обед БЛ:
салат помоур, салат листья, моцарелла, тунец, ОМ
Ужин БУ:
3 сливы
яблоко
1 хлебец
кабачок
31.10.2014 г.
Сегодня с утра вес 46,4.... интересно с чего бы такие привесы...КД начались..
Завтрак БУ:
блины из цз пшеничной муки с джемом
кофе с молоком
Перекус***
неправильное мороженное...
Очень полюбила его в Италии, сейчас захотелось так что сил, нет, и поехали мы его искать, такое что бы из больших ванночек...В итоге слопала 2 шарика...
Зато хоть удовольствие получила... 
Обед БЛ:
судак жаренный на капле масла вк
салат помогур, моцарелла, ОМ
Перекус БЛ:
2 сливы
чай с мятой
30 гр. шоко на фруктозе...
Останусь наверно сегодня без ужина.... Из Италии приехала с весом 45 кг, но там я очень много ходила, а тут спорта нет...
за 5 дней такие привесы...
Постараюсь убрать из рациона на время шоколад (горький так и не полюбила, а вот молочного на фруктозе могу и пол шоколадки слопать)
Моцареллу жалко - а на нее тоже очень подсела, вчера 200 гр. слопала... - сегодня закупилась Моцареллой Лайт на 100 гр. - 165 ккал и 8% жира...
Постараюсь кушать курогрудь, рыбку, побольше овощей.... Моцареллу пока оставлю, но обезжиренную.....
Может еще какие то косяки есть, которых я не вижу?