30.10.2014 г. и 31.10.2014 г. Опять привес - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
RSS лента

Снова на Монти

30.10.2014 г. и 31.10.2014 г. Опять привес

Оценить эту запись
5 Комментарии
Anilop
31.10.2014 в 19:57 (3841 Просмотров)
30.10.2014 г. Вес с утра 46,2
Завтрак БУ:
овсянка на ож молоке с джемом - пару ложек
блины из цз пшеничной муки с джемом
кофе с молоком
Перекус БУ:
2 сливы
чай с мятой
правильный мармелад
Обед БЛ:
салат помоур, салат листья, моцарелла, тунец, ОМ
Ужин БУ:
3 сливы
яблоко
1 хлебец
кабачок
31.10.2014 г.
Сегодня с утра вес 46,4.... интересно с чего бы такие привесы...КД начались..
Завтрак БУ:
блины из цз пшеничной муки с джемом
кофе с молоком
Перекус***
неправильное мороженное...
Очень полюбила его в Италии, сейчас захотелось так что сил, нет, и поехали мы его искать, такое что бы из больших ванночек...В итоге слопала 2 шарика...
Зато хоть удовольствие получила...
Обед БЛ:
судак жаренный на капле масла вк
салат помогур, моцарелла, ОМ
Перекус БЛ:
2 сливы
чай с мятой
30 гр. шоко на фруктозе...
Останусь наверно сегодня без ужина.... Из Италии приехала с весом 45 кг, но там я очень много ходила, а тут спорта нет... за 5 дней такие привесы...
Постараюсь убрать из рациона на время шоколад (горький так и не полюбила, а вот молочного на фруктозе могу и пол шоколадки слопать)
Моцареллу жалко - а на нее тоже очень подсела, вчера 200 гр. слопала... - сегодня закупилась Моцареллой Лайт на 100 гр. - 165 ккал и 8% жира...
Постараюсь кушать курогрудь, рыбку, побольше овощей.... Моцареллу пока оставлю, но обезжиренную.....
Может еще какие то косяки есть, которых я не вижу?

Отправить "30.10.2014 г. и 31.10.2014 г. Опять привес" в Google Отправить "30.10.2014 г. и 31.10.2014 г. Опять привес" в Facebook Отправить "30.10.2014 г. и 31.10.2014 г. Опять привес" в Twitter Отправить "30.10.2014 г. и 31.10.2014 г. Опять привес" в ВКонтакте Отправить "30.10.2014 г. и 31.10.2014 г. Опять привес" в Одноклассники Отправить "30.10.2014 г. и 31.10.2014 г. Опять привес" в Яндекс.Закладки

Обновлено 31.10.2014 в 19:59 Anilop

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для iria
    Цитата Сообщение от Anilop
    Постараюсь кушать курогрудь, рыбку, побольше овощей.
    Да , наверное, лучше так планировать.
    А то , смотрю , у тебя то пицца, то чизкейк , то блины , то мороженное.
    Они хоть и правильные , но все же меню , на мой взгляд , не совсем сбалансированно.
    Я , конечно, и сама не подарок , чтобы советы раздавать, только начинаю осваивать ММ , стараюсь присматриваться к менюшкам девочек , отмечаю что-то для себя. А ты уже опытная , тем более с хорошим результатом за плечами.
    Думаю, что еще КД могли наложить отпечаток и на вкусовые предпочтения и на привес.
    Подожди денек -другой, понаблюдай , думаю, что все у тебя наладится.
  2. Аватар для Anilop
    iria, спасибо за советы и приятно познакомиться)))
    Цитата Сообщение от iria
    А то , смотрю , у тебя то пицца, то чизкейк , то блины , то мороженное.
    ну да, все правильное кроме мороженного, но у меня и мороженница дома есть,...

    Хотя..что плохого в цз блинах почти без масла? я всегда считала это почти как овсянка - хороший углевод, хотя многие бояться есть в период похудения, но вот почему???
    на счет чизкейка согласна - это мега жирно, делаю всегда из Маскарпоне плюс сливки 30% жирности... но и есть стараюсь немного...
    про пиццу тоже, наверно соглашусь - что б было вкусно, мне лично надо много-много сыра, что б начинка в нем буквально утопала - опять же плохие жиры...

    Цитата Сообщение от iria
    Думаю, что еще КД могли наложить отпечаток и на вкусовые предпочтения и на привес.
    мне вот тоже так кажеться, давненько за собой не наблюдала подобного ну и в Италии привыкла ко многим продуктам, сейчас вот на них и тянет по страшному...
    Обновлено 31.10.2014 в 20:50 Anilop
  3. Аватар для iria
    Цитата Сообщение от Anilop
    Хотя..что плохого в цз блинах почти без масла?
    Ничего плохого нет. Просто углей имхо очень много во всем меню. Но тебе виднее , да и девочки лучше разбираются , подскажут что-то более дельное.
  4. Аватар для Anilop
    Цитата Сообщение от iria
    Просто углей имхо очень много во всем меню.
    если с этой точки зрения смотреть, то согласна)))
  5. Аватар для iria
    Цитата Сообщение от Anilop
    Постараюсь кушать курогрудь, рыбку, побольше овощей..
    Попробуй именно так , как решила сама и все получится.