05.04-06.04 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Дневничок Алексы (2 фаза)

05.04-06.04

Оценить эту запись
Меню на 05.04 - отдых от спорта

Завтрак БЛ
Чай, кофе
Печенья домашние кокосовые

Обед БЛ
Куриные котлетки из рубленого мяса (по-министерски у нас называются, или "мерзавчики")
2 салата овощных
капуста тушеная

Ужин смешанный - в ресторане, я была за рулем, так что без алкоголя
2 кусочка фламенкёша овощного на тончайшем (но неправильном*) тесте
овощи свежие
соки: морковный, сельдереевый и грейпфрутовый
сырное ассорти
лососоь запеченный
миндаль
кофе



Меню на 06.04

Спорт: TA 51 + Party Express 25 минут от Шона Ти
Завтрак БЛ
Ячневый хлеб
Куриный рулет с омлетом (матушка сделала из цельной курицы)
Чай
Перекус БУ
Кофе
Малина размороженная с кокосовым сахаром
Обед БЛ
Стручковый горошек тушеный в воке со специями и креветками
Свекольный пирог "Красный бархат" - 2 кусочка
Чай, кофе
Ужин БУ
Лосось на пару
Овощи разные на гарнир
Чай
Малина размороженная

Отправить "05.04-06.04" в Google Отправить "05.04-06.04" в Facebook Отправить "05.04-06.04" в Twitter Отправить "05.04-06.04" в ВКонтакте Отправить "05.04-06.04" в Одноклассники Отправить "05.04-06.04" в Яндекс.Закладки

Комментарии

  1. Аватар для Веснушка
    Тортик свеженький? А я так подсела на морковный, что мне другого и не надо. К тому же, мне выпечка в БЛ совсем не идет.
    На днях ела омлет на завтрак..удивилась как раньше могла его есть? Оказался полностью не моим продуктом
  2. Аватар для Alexa_Alexa
    Веснушка, ага, свежеиспеченный тортик - вот рецепт. Он оооочень вкусный выходит - хорошая основа для "Праги" и, вообще, любого прослаивания разными кремами.
    Я выпечку люблю - я в неё всё время столько полезного напихиваю
  3. Аватар для Веснушка
    Это каких полезностей? Я все в морковный норовлюсь орехов затолкать
  4. Аватар для Штучка
    Я тоже за это выпечку люблю. Всяких специй, семян полезных натолкать, зародыши пшеницы и все остальное. Наддо мне тоже свекольный торт сделать, то свекла пропадает.
  5. Аватар для Alexa_Alexa
    Веснушка, ну как каких: сама свекла , если речь о свекольном пироге, потом вся мука у нас цельнозерновая (следовательно, и зародыши и отруби в ней) - витаминов, минералов, клетчатки - всего максимальное количество!
  6. Аватар для Веснушка
    А я уж было подумала ты чего-то дополнительного туда ещё заталкиваешь
  7. Аватар для Alexa_Alexa
    Веснушка, я если только зародыши пшеничные кидаю, овсяные отруби и прочие полезности В общем. хватает всяких нужных организму вещей