Дневник здоровья, красоты, стройности и вкусного питания по Монти!

Вес утром 63,9
Ну вот, теперь, самое главное - продолжать в этом же ключе! Но я даже почти уверена, что если вчера на ночь не сьела яблоко, цифра была бы больше
Ну да ладно, что теперь об этом...
С утреца, как обычно - вода, яблоко...ой, вчера было сьедено последнее, значит пюре яблочно-клубничное на фруктозе (залежалось, брала на десерт какой-нибудь)
Завтрак БУ

• Хлеб пивной - сегодня буду печь опять
• Пюре яблочно-клубничное и джем чернично-брусничный
• Творог 0%
• Чай фруктовый

Перекус БУ

• Семечки подсолнечные жаренные (для выпечки хлебушка жарила)
  Испекла хлебушек, хотела поэкспериментировать, но забыла об этом... что-то с памятью моей стало

Обед БЛ

• Куриная ножка, жареная в Мульте
• Салат (соорудила спонтанно - кольраби, перец болгарский, масло 3-видов, ложечка льняного семени молотого, сметана 15%,авокадо)
• Насыщенный шоколадный торт-брауни из фасоли (БЛ)
• Чай фруктовый

Перекус БЛ

• СырЯблоко зеленое

Еду на кастинг с мальчишками в Прагу , поэтому перекушу сыром, а ужинать даже не знаю, во сколько буду
Ну вот, прикатили...с перекусом не получилось БЛ, зато БУ - яблоко!
Ужин БУ

• Кусочек курицы отварной, совсем маленький микроскопический
• Салат - помидоры, козий сыр, МВК, авокадо 1/4
• Чай фруктовый

На сон грядущий

• Кефир 1,1%