Дневник здоровья, красоты, стройности и вкусного питания по Монти!

28.10.2014
Вес утром 64,0
Посмотрим, я так думаю, мой организм просто стоит и думает, куда ему шагать Если ничего в питании не изменится кардинально, то уверенно пойдет вниз, ну а если начну урезать - постоит и будет накапливать. Поэтому будем сытыми и стройными на Монти (прямо установку даю себе и организму )
Утро началось все так же, с воды, кусочка яблока - больше не захотелось в предвкушении завтрака: так как уже батат был на сковороде, там же перчик и кабачок!
Завтрак БУ

• Батат кусочками поджаренный на МВК, вместе с кусочком перца болгарского, и цукини (обожаю батат, но его, к сожалению, нежелательно есть на 1 фазе часто)
• Авокадо половинка (завезли наконец-то нормальные авокадо в магазин, а то до этого уже отчаялась - такая редкостная гадость была, жуть!)
• Пивной хлеб без дрожжей (БУ) с джемом Далфор

(вот чувствую, опять подсела на эти джемы - нет, чтобы самой варить - и слива замороженная лежит....ну так нет же, рука так и тянется в магазине за этими худенькими баночками, наверное, на подсознании где -то отложилось, что раз баночка стройная, то и я скоро стану такой-же газелью?)
В общем, надо заканчивать транжирить! Сегодня же сварю сливу!

• Кофе без кофеина с овсяным молоком - кстати, никакого вкуса в кофе не дает, так, для охлаждения ради...и белка, наверное чуть

Обед БЛ

• Куриная ножка, жареная в Мульте
• Пюре из цветной капусты "Выдри глаз" с обжаренными луком и морковью (изначально делала, как суп, но густой получился, замучилась добавлять овсяное молоко, в итоге остановилась на том, что пусть будет тогда пюре. Правда, я добавила, как в рецепте , чеснок и, видимо, переборщила - "Выдри глаз" получился супчик-пюре , почти, как хренодер!
  Добавила в него 1 ч.л. молотого льняного семени, 1 ст.л. масла 3-х видов (рапсовое, подсолнечное, льняное)
• Насыщенный шоколадный торт-брауни из фасоли (БЛ)
  Вложение 6987
  Орешки там внутри грецкие не стала мелко молоть - это они видны
• Кофе без кофеина с молоком 3,5%

Перекус БЛ

• Сыр
  Морковка тоненькая такая, сладенькая, сочненькая! (и мыслеформа в голове - "я буду такой же стройной, красивой, сочной...нет,... я же не фрукт...аааа, вот, точно - женщиной в самом соку!!!) Хрущу сижу

Ужин БУ

• Творог 0% Козий сыр
• Помидорка, перец болгарский, авокадо ( половинка), 1 ч.л льняного семени молотого, лук- порей, 1 ст.л масла 3-х видов - из всего этого сделала салат и добавила тунец консерву, так как мне сильно чувствовался привкус сыра... как-то не особо мне понравился этот привкус

А перед сном почему-то жутко захотелось яблоко!!! Понимаю, что во второй половине дня нежелательно есть фрукты, но ничего не смогла с собой поделать