Все по плану...ну, или почти :) - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Дневник здоровья, красоты, стройности и вкусного питания по Монти!

Все по плану...ну, или почти :)

Оценить эту запись
27.10.2014
Вода, яблоко зеленое
Завтрак БУ
  • Творог 0% с агавой
  • Пивной хлеб без дрожжей (БУ) уже доедаем, у меня теперь получается выпекать его примерно через 3-4 дня и каждый раз он меня радует Даже мой привереда-старший сынок ест рыбку соленую именно с ним!
  • IMG_1075[1].jpg
  • Джем чернично-брусничный Далфор
  • Кофе без кофеина

Перекус
  • Яблоко зеленое

Обед БЛ
  • Куриные ножки (мясо с них), жареные в Мульте, предварительно замаринованные на ночь
  • Пюре из цветной капусты "Выдри глаз" с обжаренными луком и морковью (изначально делала, как суп, но густой получился, замучилась добавлять овсяное молоко, в итоге остановилась на том, что пусть будет тогда пюре. Правда, я добавила, как в рецепте , чеснок и, видимо, переборщила - "Выдри глаз" получился супчик-пюре , почти, как хренодер!
  • Добавила в него 1 ч.л. молотого льняного семени, 1 ст.л. масла 3-х видов (рапсовое, подсолнечное, льняное)
  • Насыщенный шоколадный торт-брауни из фасоли (БЛ)
    IMG_1061.jpg
    Орешки там внутри грецкие не стала мелко молоть - это они видны
  • Чай зеленый с листочками свежей мяты

Вот написала, и уже жду недождусь обеда!!! И сама себе завидую
Перекус БЛ
  • Сыр

Ужин БУ
  • Салат из помидор, перца и лука-порея с ОМ и капелькой лимонного сока
  • Белок яйца - вчера остался (делала детям слойки неправильные и желтком смазывала их - сама, кстати, даже не соблазнилась, а все потому, что у меня есть свои вкусняшки в холодильнике!!!). Планирую его взбить с агавой!
  • Творог 0% (если захочется, еще не знаю)
  • Авокадо еще планировала половинку
  • Чай зеленый

Отправить "Все по плану...ну, или почти :)" в Google Отправить "Все по плану...ну, или почти :)" в Facebook Отправить "Все по плану...ну, или почти :)" в Twitter Отправить "Все по плану...ну, или почти :)" в ВКонтакте Отправить "Все по плану...ну, или почти :)" в Одноклассники Отправить "Все по плану...ну, или почти :)" в Яндекс.Закладки

Обновлено 27.10.2014 в 18:50 Aleksa

Категории
Дневник питания и спорта , Записи

Комментарии

  1. Аватар для iria
    Смотрю , смотрю на фото хлебушка и понимаю, что надо печь. Я намедни даже бутылку пива купила , но в обед ее с мужем выпили.
    Надо еще прикупить и испечь. Очень аппетитно выглядит.
  2. Аватар для Снежная Королева
    Да... хлебушек всегда супер! Но должен же быть у каждого какой то супер рецепт, который всегда получается. Я вот десять яблочных пирогов разных испекла, чтобы удачный рецепт подобрать, а хлеб такой, тут не у каждого получается, я вот даже пока и рискну. Меню, как всегда замезательное и благодаря картинкам и ссылкам привлекательное
  3. Аватар для Aleksa
    iria
    Ну, даже не знаю, у меня тут есть в запасе несколько бутылочек - забегай, дам тебе на хлебушек
    Я вот не знаю, фото сильно большое получилось...попробую уменьшить.
    Обновлено 27.10.2014 в 18:54 Aleksa
  4. Аватар для Aleksa
    Снежная Королева
    Спасибо, очень приятно, вот только еще бы вес не стоял на месте, а шел вниз - вообще было бы все классно!
    Обновлено 27.10.2014 в 18:51 Aleksa
  5. Аватар для iria
    Цитата Сообщение от Aleksa
    забегай, дам тебе на хлебушек
    Спасибо большое! Мир не без добрых людей.
  6. Аватар для Anilop
    Aleksa, какая красотища на фотках..... всё бы съела)
  7. Аватар для Aleksa
    Anilop, iria, Снежная Королева
    Так милости просим к столу!
  8. Аватар для Матрёшка
    вот я еще малость посижу-посижу, слюной подавлюсь и каа-а-ак побегу покупать пиво, каа-а-ак начну печь такой же хлеб,, ну очень заманчиво смотриться на фотке
    вот только еще бы вес не стоял на месте, а шел вниз - вообще было бы все классно!
    ну не всё же коту масленица - надо что бы накал страстей был в романе о потере веса,, а то ску-у-уШно : тут толстая, а тут сразу бац- и худая,,Хде же та ингрига??
  9. Аватар для Aleksa
    тут толстая, а тут сразу бац- и худая
    ну, даже и не знаю...я бы тоже не отказалась от интриги
    Потом как бабахнет вес в минус!!!
  10. Аватар для Снежная Королева
    тут толстая, а тут сразу бац- и худая,
    Матрешка, это ж бабочки только так могут, сначала ты толстая и жрешь, потом засыпаешь, просыпаешься - и ты стройная красавица! У людей как то наоборот все происходит. Aleksa, может тебе что-нибудь поменять на денек в питании, например день без выпечки вместо выпечки крупа.
  11. Аватар для Матрёшка
    Потом как бабахнет вес в минус!!!
    О!! кульминация наклевывается ..а развязка - красивое платьюшко на стройную фигурку и чтобы лето не кончалось а питание менять надо - это я по опыту своему знаю,,
  12. Аватар для Aleksa
    Снежная Королева
    день без выпечки вместо выпечки крупа
    Ну вот, завтра доедаю фасолево-шоколадную выпечку и УСЕ! Заканчиваю с десертами пока. А то скоро юбилейчик, а я еще не в форме, так сказать! Да и ты права, ведь сама же знаю - с десертами, какими бы правильными они не были, надо поаккуратнее, нельзя злоупотреблять...хотя, если есть их по чуть-чуть...у меня так не получается. Надо переходить на "1 раз в неделю" десерт.

    Матрёшка
    а питание менять надо - это я по опыту своему знаю
    Вот тебе и развязка, подскажи, пожалуйста, что именно надо поменять. С десертами понятно теперь, а что еще поменять, убрать или добавить? А то я уже расслабилась, вроде как меню нормальное, думаю...