Пока все стабильно, вес все там же и все тот же :) - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Дневник здоровья, красоты, стройности и вкусного питания по Монти!

Пока все стабильно, вес все там же и все тот же :)

Оценить эту запись
Оно и понятно, с чего бы ему вниз шагать - на ночь не нашла ничего лучшего, как сьесть опять соленый лосось, ну потому как не было больше ничего из белкового.
Да, кстати, на счет вчерашнего штормового предупреждения, ложная тревога, у нас тишь да благодать, ночью правда дождь поливал, но урагана никакого не было. В общем, все обошлось, все на месте, никто не улетел

22.10.2014
Вода, мандаринка
Завтрак БУ
  • Кусочек пирога яблочного (по рецепту, адаптированному Королевой) - вкусный, влажный такой. Я обычно делаю шарлотку, так она получается намного суше. Единственное, вкус соды я сильно ощущаю, в следующий раз буду класть меньше, или вообще попробую положить пекарский порошок без крахмала)
  • Кофе без кофеина и без молока даже и вообще голый, так сказать!

И через час еду на спорт! Ура!
Дальше пока не знаю, да и бежать уже надо, вечером допишу, что ела в обед и ужин! Всех люблю!!!
Ну вот, отписываюсь про ПП
Итак, Обед БЛ
  • Курица-гриль
  • Перец болгарский
  • Помидорка
  • Шоколад 72% - 30 грамм (как в аптеке!) но, без него вроде, как и не обед
  • Кофе без кофеина с молоком 3%

Перекус БУ (через 2,5 часа)
  • Апельсинка - 2 дольки
  • Пирог яблочный 2 кусочка с 2 ч.л. джема на фруктозе (долго мне придется его есть, мои не особо его жалуют)
  • Чай фруктовый

Ужин 1 БЛ
  • Тефтели на основе фарша с ячкой
  • Перец болгарский
  • Огурчик свежий
  • Чай зеленый

Ужин 2 БУ
  • Творог 0% - еще не уверена, если буду голодней, чем обычно к ночи - поем курогрудки! По факту навернула опять 2 кусочка пирога яблочного Королевского (по мотивам Снежной Королевы) И теперь сижу, такая вся из себя сыыыытая!!! У нас еще правда 19.00, так что, надеюсь, не отложится на талии и на боках!
  • Сироп агавы
  • Чай зеленый

О, УЖАС!!! Прочла сейчас свою менюшку - три раза пирог на дню!!!

Отправить "Пока все стабильно, вес все там же и все тот же :)" в Google Отправить "Пока все стабильно, вес все там же и все тот же :)" в Facebook Отправить "Пока все стабильно, вес все там же и все тот же :)" в Twitter Отправить "Пока все стабильно, вес все там же и все тот же :)" в ВКонтакте Отправить "Пока все стабильно, вес все там же и все тот же :)" в Одноклассники Отправить "Пока все стабильно, вес все там же и все тот же :)" в Яндекс.Закладки

Обновлено 22.10.2014 в 21:34 Aleksa

Категории
Дневник питания и спорта , Записи

Комментарии

  1. Аватар для Муха
    Цитата Сообщение от Aleksa
    как сьесть опять соленый лосось
    вот ,что делать если рыбы соленной мне хочется всегда!Как следствие вес тоже стоит!
  2. Аватар для Снежная Королева
    В общем, все обошлось, все на месте, никто не улетел
    вот и вес все там же и все тот же
    вкус соды я сильно ощущаю
    , а у меня как то не чувствуется, вроде бы кефир её погасить должен, а там кто знает, а если конечно есть разрыхлитель без крахмала, то конечно лучше его добавить, я пока таких не наблюдала в продаже.
  3. Аватар для Aleksa
    Снежная Королева
    если конечно есть разрыхлитель без крахмала
    Оказалось, что меня надпись на пакетике с разрыхлителем ввела в заблуждение, а потом я и тебя, в свою очередь, ввела также в заблуждение. Там написано, что на основе винного камня, а сзади, меленько так, состав - и крахмал, и сода... так что, обманулась я. Но, почему-то именно соду я чувствую, а вот пекарский порошок - нет! Но, возможно, просто немного лишнего бухнула
  4. Аватар для Aleksa
    вот ,что делать если рыбы соленной мне хочется всегда!Как следствие вес тоже стоит!
    Муха одно успокаивает - рыбка быстро заканчивается!