Дневник здоровья, красоты, стройности и вкусного питания по Монти!

Вчерашний "разнообразный" ужин дал о себе знать
19.10.2014
Утро началось, как всегда, с воды, затем яблоко зеленое и
Завтрак БУ

• Пивной хлеб без дрожжей (БУ)
• Лосось самолично соленый с чесночком и укропчиком
• Джем абрикосовый и клубничный с фруктозой
• Чай фруктовый

Обед БЛ

• Савойская капуста тушеная, перчик болгарский
• Лосось жаренный с чесноком и припущенный в сливках
• Печеночные оладушки
• Шарлотка БЛ вариант
• Шоколад 72% - 20 грамм
• Чай фруктовый

Перекус БУ

• Яблоко

Ужин 1 БЛ

• Камбала, запеченая в духовке с помидорами, сыром (все бы хорошо, но из-за сыра получилось БЛ блюдо)
• Перчик болгарский
• 1/4 Авокадо
• Чай зеленый

Ужин 2 БУ после камбалы не хотелось есть, рыбка такая жирненькая была и вкусная!

• Творог 0% с агавой
• Помидорка или перчик болгарский

Что-то опять у меня получилось много БЛ...может быть перекус между обедом и ужином 1 сделаю яблоко зеленое и получится БУ