Дневник здоровья, красоты, стройности и вкусного питания по Монти!

18.10.2014
Вес утром 63,5
Ну что ж, буду теперь придерживаться тем менюшкам, которые дают мне отвесы
Итак - с утра, как обычно - вода, потом яблочко зеленое местного происхождения (поддержка населения Чехии , ну а если серьезно, то они, действительно, вкусные, еще любим Австрийские, но сейчас захотелось именно местные...не знаю, почему
Завтрак БУ

• Пивной хлеб без дрожжей (БУ) 3 тоненьких кусочка
  IMG_0984.jpg
  
• Хуммус БУ вариант
• Соленый лосось (собственный засол с чесночком и укропом)
• Джем абрикосовый на фруктозе и клубничный
• Чай зеленый

Перекус БЛ

• Шарлотка БЛ вариант
• Чай зеленый

Обед БЛ

• Куриные крылышки жареные (немного)
• Огурчик свежий
• Перчик болгарский
• Капуста савойская тушеная
• Шарлотка БЛ вариант
• Шоколад 72% - 20 грамм
• Чай зеленый

Ужин БЛ

• Сыр 20 грамм
• Вино* белое сухое итальянское (муж совратил, долго сопротивлялась, говорила, что мне не положено по статусу, а он мне"что, Монтиньяк не разрешает?"...в общем, пришлось сдаться и выпить пол бокала )
• Оладьи печеночные несколько штучек масеньких, правда, масеньких
• Творог 0% с агавой
• Чай зеленый
• Ах, да, еще попробовала маринованные каракатицы (мини) 1 штучку 5 миллиметровую , так себе, кстати, можно было и не пробовать

Вот такой ужин...немного подпортила его вином и оладьями, то есть, получился неожиданно БЛ ужин, чего не планировала изначально...ну, да ладно, посмотрю завтра на вес и там уже буду выносить решение - казнить или помиловать