Сегодня я примерная Монтиньячка, ну,... или мне так кажется :)
Вода, яблоко зеленое и через 15-20 минут
Завтрак БУ
- Пивной хлеб без дрожжей (БУ) 3 тоненьких кусочка
- Хуммус БУ вариант
- Джем абрикосовый на фруктозе и клубничный
- Чай зеленый
Обед БУ
- Лосось жареный (маленькими кусочками с чесночком)
- Спагетти из тв.сортов пшеницы альденте
- Чай зеленый
Перекус БЛ такой прямо царский перекус!
- Сыр
- Печеночные оладьи со сметаной 16% -примерно 4 ст.л.
- Шоколад 72% - 30 грамм
Ужин БУ
- Огурчик свежий, редиска
- Творог 0% с агавой
- Хлебушек пивной маленький кусочек, а может и не буду его включать
- Кефир 1,1%