Дневник здоровья, красоты, стройности и вкусного питания по Монти!

Вода, яблоко зеленое и через 15-20 минут
Завтрак БУ

• Пивной хлеб без дрожжей (БУ) 3 тоненьких кусочка
• Хуммус БУ вариант
• Джем абрикосовый на фруктозе и клубничный
• Чай зеленый

Обед БУ

• Лосось жареный (маленькими кусочками с чесночком)
• Спагетти из тв.сортов пшеницы альденте
• Чай зеленый

Перекус БЛ такой прямо царский перекус!

• Сыр
• Печеночные оладьи со сметаной 16% -примерно 4 ст.л.
• Шоколад 72% - 30 грамм

Ужин БУ

• Огурчик свежий, редиска
• Творог 0% с агавой
• Хлебушек пивной маленький кусочек, а может и не буду его включать
• Кефир 1,1%