14/10/2014 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

ФИОНА худеет

14/10/2014

Оценить эту запись
всем приветы!!!!
продолжаем борьбу с набранными килограммами , пока без успешно
сегодня после работы едим с палатками на фестиваль воздушных шаров
правда стрёмно потому как место находится совсем рядом с ГАЗОЙ , главное чтоб пострелялки не начались , ато это парк и там нет бомбоубежища
но жить надо да и дети очень хотят туда ,
так что шашлык - машлык и выпивка мне обеспеченны
и как тут в бой пойти ?!
и так про вчерашнею борьбу :
завтрак :
2 кус ц/з хлеба с авокадо лимоном и лососем
кофе с молоком

перекус :
2 сырника

обед :
чуток хумуса варёного
тилапия на грили с салатом ( лист салата , помогур ) и соус чемичури
эспрессо со сливками

перекус :
мандарин

ужин :
2 кус ц/з хлеба с авокадо + красная икра
кофе с молоком

ЗУМБА

перекус :
груша + 1.5 кус сыра
вот как то так !!!!

Отправить "14/10/2014" в Google Отправить "14/10/2014" в Facebook Отправить "14/10/2014" в Twitter Отправить "14/10/2014" в ВКонтакте Отправить "14/10/2014" в Одноклассники Отправить "14/10/2014" в Яндекс.Закладки

Комментарии

  1. Аватар для Малышка
    Желаю спокойного шашлыка-машлыка и поменьше бухла !
  2. Аватар для erikuka
    поменьше бухла
    вот это сложно там в пустыне обещают похолодание то есть днём 30 а ночью 10-12 градусов
    будем наверное греться
    Желаю спокойного шашлыка-машлыка
    спасибо , бум надеяться
  3. Аватар для iria
    Желаю отличного отдыха!
    Зумбу обожаю, тк во время занятий испытываешь море позитива.
  4. Аватар для erikuka
    iriaспасибо !!!!