Так как сегодня маленькая победа в виде отвеса - продолжаю в том же духе! Добавила овощи, как советуют девочки :) - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Дневник здоровья, красоты, стройности и вкусного питания по Монти!

Так как сегодня маленькая победа в виде отвеса - продолжаю в том же духе! Добавила овощи, как советуют девочки :)

Оценить эту запись
Вес утром 64,0 кг! Вес пошел вниз, только бы не сглазить
7.10.2014
Как обычно, вода, 2 кружочка апельсина (целый не хотелось)
Завтрак БУ
  • Хлеб ц/з пивной 2 кусочка маленьких
  • Хуммус самодельный 2 ст.л.
  • Джем апельсиново-имбирный и абрикосовый 2-3 ст.л.
  • Маленький кусочек шарлотки нашей на ц/з муке, НО с небольшим количеством темного сахара
  • Кофе без кофеина с соевым молоком

Обед БЛ
  • Перцы фаршированные мясным фаршем с ячкой
  • Брюссельская капуста
  • Курага 3 штучки
  • Шоколад 72%, 25 грамм
  • Чай брусничный с лимоном

Ужин 1 БУ
  • Творог 0% с агавой
  • Кусочек хлеба ц/з

Ужин 2 БУ
  • помидорка

Больше ничего...

Отправить "Так как сегодня маленькая победа в виде отвеса - продолжаю в том же духе! Добавила овощи, как советуют девочки :)" в Google Отправить "Так как сегодня маленькая победа в виде отвеса - продолжаю в том же духе! Добавила овощи, как советуют девочки :)" в Facebook Отправить "Так как сегодня маленькая победа в виде отвеса - продолжаю в том же духе! Добавила овощи, как советуют девочки :)" в Twitter Отправить "Так как сегодня маленькая победа в виде отвеса - продолжаю в том же духе! Добавила овощи, как советуют девочки :)" в ВКонтакте Отправить "Так как сегодня маленькая победа в виде отвеса - продолжаю в том же духе! Добавила овощи, как советуют девочки :)" в Одноклассники Отправить "Так как сегодня маленькая победа в виде отвеса - продолжаю в том же духе! Добавила овощи, как советуют девочки :)" в Яндекс.Закладки

Обновлено 08.10.2014 в 10:03 Aleksa

Категории
Дневник питания и спорта , Записи

Комментарии

  1. Аватар для Снежная Королева
    Aleksa, как ты с ужинами такими, как у Еленчика, есть потом не хочется?
  2. Аватар для Aleksa
    Снежная Королева, да в общем-то нет, ну если только немного , но сегодня у меня получился ужин достаточно ранний, поэтому подкорректирую меню, сделаю 2 ужина - ранний и поздний, только еще не знаю, что сьесть на 2 ужин