07/10 - второй день борбы с драконами - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Матрёшка выходит на тропу войны

07/10 - второй день борбы с драконами

Оценить эту запись
утром отвес нарисовался, но маленький,, ну вот как это называется? он бы и так нарисовался с моим примерным меню,,я как всегда в поисках вселенской справедливости,, но я сегодня не сдавалась - была комсмолка-спортсменка и почти не обжора ( ну разве что пару раз во мне проснулся бегемотик, но она был забит копытом внутреней лани, так что шанса у бегемотика пока нетути),, итак постановляю -
отвес в 500 грамм тоже можно считать отвесом, - объемы буду измерять с след понедельник,,, -буду подбадривать себя тем, что регулярно отчитываюсь на форуме о своей нелегкой жизни топ модели нашей деревни,,утром встала и сразу к зеркалу, чтобы опять смотреть на себя правильно ли я делаю планк - во как Остапа понесло
а меню такое
завтрак БУ
- бурый рис в пароварке
-отварные креветки и кальмар
-салса из свежих помидор и петрушки ( всё перемешала и вышло очень достойно)
еще делала салат Мороз и Солнце - сплошное разочарование (отзыв в рецепте)

перекус БУ - 25гр плодов рожкового дерева,, ну что, прочитала я про него еще тщательнЕЕ и поняла, что вкусное некалорийным быт не может,, там тех углеводов- мама не горюй, и пишут, что даже мой любимый маласес из него так же влияет на выработку инсулина как и обНАКовенный свхер,,как жить? как бедному жениться, так и ночь коротка,, но он сильно уж полезный, поэтому продолжаю лопать, пока не закончится,,а у меня и порошок, и молассес и сам рожок собственной персоной,, но буду лопать только до 12 часов дня, чтобы как-то смягчить от углаводн-сахерный удар
обруч крутила 200раз

обед БЛ
салат из бланшированой броколи+семена анашовые+огурец+помидор+пе �ец свежие+ зеленый лук+петрушка+острый консервированый перец
заправка из кокосового уксуса и новозеландского оливкового масла и жареной курогруди в тайской кари пасте и и миндально-кокосовом молоке - безумно вкусно получилось - ресторан отдыхает

ужин БЛ
ну тут как всегда разгул демократии и отсутствие правопорядка
-копченый лосоь горячего копчения из домашней коптилки
-пюрэ из цветной капусты с добавленным укропом - лепота
-свежие помидоры и огурец
-и много жареной курогруди в тайской кари пасте и и миндально-кокосовом молоке ( не могла оторваться, съела много)

выждав 2,5 часа делала 40минут упражнения всяких для начинающих олимпийских резервов,, после не ела ничего, только пила во время размахивания руками и ногами,,гордюсь собой

Отправить "07/10 - второй день борбы с драконами" в Google Отправить "07/10 - второй день борбы с драконами" в Facebook Отправить "07/10 - второй день борбы с драконами" в Twitter Отправить "07/10 - второй день борбы с драконами" в ВКонтакте Отправить "07/10 - второй день борбы с драконами" в Одноклассники Отправить "07/10 - второй день борбы с драконами" в Яндекс.Закладки

Обновлено 07.10.2014 в 13:25 Матрёшка

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Снежная Королева
    и поняла, что вкусное некалорийным быт не может,
    записала в цитаты и добавила к цитате моего сына: Почему всё полезное такое невкусное?
    чтобы как-то смягчить от углаводн-сахерный удар обруч крутила 200раз
    записано в рубрику: Что делать, если вы все-таки съели то, что не должны были съесть"
    Отрабатываю должность пресс-секретаря.
  2. Аватар для Матрёшка
    ну ты ж понимаешь, что такие звания прост отак с бухты-барахты не даются
  3. Аватар для erikuka
    2,5 часа делала 40минут упражнения всяких для начинающих олимпийских резервов,, после не ела ничего, только пила во время размахивания руками и ногами
    обруч крутила 200раз

    да тут не в песочнице играют , тут не по детски работают
  4. Аватар для Матрёшка
    да тут не в песочнице играют , тут не по детски работают
    да, я такая с деЦтва (с)
  5. Аватар для Thomasok
    да, я такая с деЦтва (с)
    Матреш, так молодец!
  6. Аватар для Nunya
    отвес в целых 500 гр. маленький?? мне б такого счастья...

    40минут упражнения
    все калории и разбежались... скоро-скоро юбки ушивать!
  7. Аватар для Antaris
    Нет, ну про такие ужины читать нельзя, это безобразие, сразу есть хочктся