ФИОНА худеет
6/10/2014 привес
06.10.2014 в 13:43 (2753 Просмотров)
всем приветы !!!!!
у нас привеса аж 1.5 кг зараза они почти уже закрепились
скорее всего у меня КД , пока не понять но думаю всё таки КД
меню за 05/10/2014
завтрак :
2 кус ц/з хлеба с авокадо лимоном +копчёный лосось
кофе с соевым молоком
перекус :
1 сырника + слива
кофе с молоком
обед :
2 голубца (киноа , свино-говядина )2 ст.л йогурт 0%
св помогуры и перец политые лимоном
перекус :
гранат +20 гр шоко 72% с кусочками какао
кофе с молоком
перекус : совсем чуток мороженое ( клубничное без сахара )
ужин :
суп гороховый с капустой и фрикадельками ( свино -говяжьи )
и тут я вспомнила НЮНЮ ,потом пришёл ЖОРКА ( мальчик подумал что я за ним соскучилась )
кус овечьего сыра ( твёрдых сортов )
и маленький сырник
вчера вечером живот как то ныл и спорта делать не хотелось
по сему без спорта
вот и всё
Посмотреть профиль
Пометить как прочтённый
