02/09/2014 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

ФИОНА худеет

02/09/2014

Оценить эту запись
всем приветы !!!!
то ли у меня КД , то ли организма привыкает к гормональной спирали , не пойму
грудь болит , живот ноит и тд , хотя если это КД , то я просто самый счастливый человек на свете
по подсчётам ещё неделя до КД , будем посмотреть что будет завтра
на спорт сегодня не пошла но не из за этого просто тупо закончилась вся еда а после зала я жрать хочу много
пойду завтра

и так вчерашний день :

завтрак :
мой Ц/З хлеб с помидором икопчёным лососем
80 гр
кофе с соевым молоком

перекус :
творожно -морковно-яблочная запеканка
кофе с молоком

обед:
красная киноа с курогрудкой в сливках + св . помогуры

перекус :
шоко 72% + горсть миндаля + кофе с молоком

ужин :
красная киноа + омлет из 2 яиц + печень трески + помидор

перекус :
1/4 сливы

вот как то так

Отправить "02/09/2014" в Google Отправить "02/09/2014" в Facebook Отправить "02/09/2014" в Twitter Отправить "02/09/2014" в ВКонтакте Отправить "02/09/2014" в Одноклассники Отправить "02/09/2014" в Яндекс.Закладки

Комментарии