Обычный выходной - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Дневник здоровья, красоты, стройности и вкусного питания по Монти!

Обычный выходной

Оценить эту запись
28.09.2014
Как обычно, вода, через 15 минут яблочко, через 15-20 минут
Завтрак БУ
  • Хлеб цельнозерновой пивной БУ
  • Паста из печени трески и икры (покупная, вроде бы без всякой бяки)
  • Кофе декофенизированный с соевым молоком

ПЕРЕКУС
  • Курага 3 штучки с кофе б/к и соевым молоком
  • Обед БЛ
  • Гуляш из говядины с савойской капустой
  • Шоколад 72 % 30 грамм
  • Кофе декоф. с соевым молоком

ПЕРЕКУС
  • Яблоко

Ужин БУ
  • Хлеб цельнозерновой пивной
  • Нутелла (там есть сухой белок, то есть белком тоже загрузилась)
  • Чай брусничный

Поняла, что хлеб, какой бы он правильный не был - нельзя вечером, дает привесы!

Отправить "Обычный выходной" в Google Отправить "Обычный выходной" в Facebook Отправить "Обычный выходной" в Twitter Отправить "Обычный выходной" в ВКонтакте Отправить "Обычный выходной" в Одноклассники Отправить "Обычный выходной" в Яндекс.Закладки

Комментарии