Сегодня скучное меню, ну а как иначе - вчера зато было веселенькое :) - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Дневник здоровья, красоты, стройности и вкусного питания по Монти!

Сегодня скучное меню, ну а как иначе - вчера зато было веселенькое :)

Оценить эту запись
27.09.2014
Вес утром не стала взвешиваться, а смысл - вчера накосячила, наверняка теперь привесы, не хочу видеть его!
Как обычно, вода, через 15 минут яблоко, через 15-20 минут
Завтрак БУ
• Творог 0 % с травками, чесноком и солью
• Хлеб цельнозерновой БУ
• Кофе декофенизированный с соевым молоком
Обед БЛ
• Язык отварной грамм 200
• Огурец свежий несколько кружков
• Шоколад 72 % 30 грамм
• Кофе декоф. с соевым молоком
Ужин БЛ
• Рулетики из говядины, сыра, фундука и савойской капусты в мульте
• Чай брусничный
  • Кусочек твердого сыра

Ужин-перекус
Сделала нутеллу из сухих белков, какао и соевого молока с агавой. Получилось сначала соленовато???почему-то, не поняла, добавила ванили и агавы - сладко и тягуче
Итак:
  • Корочка хлебушка моего любимого пивного свежеиспеченного и 2-3 ч.л. этой самой нутеллы жиденькой, и запила это все 0,5 стакана соевого молока.

Вот такой получился неожиданный перекус за 2-3 часа до сна.

Отправить "Сегодня скучное меню, ну а как иначе - вчера зато было веселенькое :)" в Google Отправить "Сегодня скучное меню, ну а как иначе - вчера зато было веселенькое :)" в Facebook Отправить "Сегодня скучное меню, ну а как иначе - вчера зато было веселенькое :)" в Twitter Отправить "Сегодня скучное меню, ну а как иначе - вчера зато было веселенькое :)" в ВКонтакте Отправить "Сегодня скучное меню, ну а как иначе - вчера зато было веселенькое :)" в Одноклассники Отправить "Сегодня скучное меню, ну а как иначе - вчера зато было веселенькое :)" в Яндекс.Закладки

Обновлено 27.09.2014 в 23:33 Aleksa

Категории
Дневник питания и спорта , Записи

Комментарии

  1. Аватар для Снежная Королева
    Почему же скучное меню? Совсем не скучное, вон какие рулеты накрутила, а в обед овощей маловато, и перекусов нет, может от этого и скучно? А так все отлично
  2. Аватар для Aleksa
    Снежная Королева
    Спасибо за поддержку менюшки. Ну да, рулеты вкусные получаются, правда в оригинале они еще и с беконом, но дома его не оказалось, что, в принципе, к лучшему - не так много жиров. Я могу выложить рецепт, но не знаю еще, как. На счет углеводов не уверена - там достаточно много было на гарнир этой самой капусты савойской Перекусов не получилось опять же из-за позднего завтрака и все как-то переместилось по времени, поэтому опять чехарда вышла , надо было с сыном ехать к ортопеду, думали быстро, а оказалось 1,5 часа! Было назначено на конкретное время, но там у них како-то ДОЛГИЙ пациент нарисовался и всех задержал...и мои приемы пищи тоже
    Правда по питьевому режиму я вообще маядец!
  3. Аватар для Aleksa
    Испекла хлеб свой самый любимый - пивной! Стоит такой, на меня косится - "сьешь меня, сьешь, ну, хоть кусочек попробуй!" Так и шепчет! Вот и думаю, может схомячить маленькую горбушку, ну, скажем, с печенью трески?
  4. Аватар для Aleksa
    Ну вот, сдалась - не смогла удержаться! Сьела таки кусочек, да еще и с нутеллой! Но зато белка достаточно, правда на счет углей я не уверена, что поступила правильно, потому как не рекомендуется вроде бы во второй половине есть хлеб, пусть даже и наш, правильный...ну да ладно, на ошибках учатся!