11.02 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Дневничок Алексы (2 фаза)

11.02

Оценить эту запись
Сегодня был первый рабочий день после 10 дней больничного. Встать по будильнику, конечно, тяжеловато было. Но я выполнила сегодня фитнес-максимум: утром силовая, вечером - танцульки. Довольна собой.

Меню
Спорт: утром ТА 30 минут- вечером сальса 1час
Завтрак БУ
Коктейль с кокосовым молоком, овсянкой и чиа на сиропе стевии

Обед БЛ
Два овощных салата
Жареные грибы
Свинина по-французски
Кофе, чай

Перекус БУ
Йогурт эвиталия на козьем молоке

Ужин БЛ
Куриная ножка
Салат греческий

Отправить "11.02" в Google Отправить "11.02" в Facebook Отправить "11.02" в Twitter Отправить "11.02" в ВКонтакте Отправить "11.02" в Одноклассники Отправить "11.02" в Яндекс.Закладки

Обновлено 11.02.2013 в 23:26 Alexa_Alexa

Категории
Дневник питания и спорта

Комментарии