20.09.2014 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Дневник здоровья, красоты, стройности и вкусного питания по Монти!

20.09.2014

Оценить эту запись
ЗАВТРАК БУ 8.00-8.30
  • Творог 0% с сиропом агавы (1 ст.л.)
  • Хлеб из 5 злаков - 2 кусочка
  • Кофе б/к (без кофеина)

ПЕРЕКУС БУ 11.00
  • Арбуз* , достаточно много...

ОБЕД БЛ 14.00
  • Куриная грудка, жареная с морковью, помидорами и лучком
  • Салат из помидор и рукколы с ОМ и еще добавила немного масла 3 в 1, то есть, смесь, состоящую из рапсового, льняного и оливкового масел.
  • Кофе без кофеина с соевым молоком
  • Шоколад 72% 30 грамм
  • Курага - 2 штучки

ПЕРЕКУС БЛ 16.00
  • Кусочек сыра эдамер

УЖИН БУ 19.00
  • Гречка
  • Печень трески - баночка
  • Чай брусничный

Отправить "20.09.2014" в Google Отправить "20.09.2014" в Facebook Отправить "20.09.2014" в Twitter Отправить "20.09.2014" в ВКонтакте Отправить "20.09.2014" в Одноклассники Отправить "20.09.2014" в Яндекс.Закладки

Обновлено 21.09.2014 в 20:08 Aleksa

Категории
Записи

Комментарии