Дневник здоровья, красоты, стройности и вкусного питания по Монти!
21.09.2014 в 16:56 (2176 Просмотров)
ЗАВТРАК БУ 8.00-8.30
- Творог 0% с сиропом агавы (1 ст.л.)
- Хлеб из 5 злаков - 2 кусочка
- Кофе б/к (без кофеина)
ПЕРЕКУС БУ 11.00
- Арбуз* , достаточно много...

ОБЕД БЛ 14.00
- Куриная грудка, жареная с морковью, помидорами и лучком
- Салат из помидор и рукколы с ОМ и еще добавила немного масла 3 в 1, то есть, смесь, состоящую из рапсового, льняного и оливкового масел.
- Кофе без кофеина с соевым молоком
- Шоколад 72% 30 грамм
- Курага - 2 штучки
ПЕРЕКУС БЛ 16.00
УЖИН БУ 19.00
- Гречка
- Печень трески - баночка

- Чай брусничный