10/09/2014 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

ФИОНА худеет

10/09/2014

Оценить эту запись
всем приветы !!!!!!
ПМС меня просто задрал
про вчера :
завтрак :
1.5 кус.ц/з хлеба ( ржаного ) с листом салата , авокадо (остатки чуток) жёлтый перец и копчённый лосось
0.5 кус того же хлеба с ДАЛьФУР (леписин с имбурем )
кофе с соевым молоком

перекус :
3 сырника + кофе а молоком

обед :
салат : лист салата , помогур , перец , лук, болгарский сыр заправленный ОМ + уксус + бальзамик
омлет из 2 яиц с луком и грибами

перекус 1:1/8 яблочного пирога

потом с подруганкой встречалась
папучино
перекус 2 походный по магазинам
3 кураги + кубик шоко 72%

ужин в кафе

салат : лист салата , помогур , кольраби , морковка , жаренный халуми грецкие орехи и обалденный соус ( винегрет из слив )
капучино
вот как то так
з да забываю пожаловаться на себя , я перестала пить , это какой то качмар у нас жарко пить жизненная необходимость , а мне уже какую неделю не как, что делать я уже не знаю

Отправить "10/09/2014" в Google Отправить "10/09/2014" в Facebook Отправить "10/09/2014" в Twitter Отправить "10/09/2014" в ВКонтакте Отправить "10/09/2014" в Одноклассники Отправить "10/09/2014" в Яндекс.Закладки

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Муха
    Цитата Сообщение от erikuka
    я перестала пить
    таже история и у меня, у нас правда все наоборот с погодой-похоладало, пить хочется меньше, в результате у меня появились отеки.
  2. Аватар для Гаечка
    можно мне такой ужин - офигенный!
    Пить - носи с собой! И прямо по глотку!
  3. Аватар для Матрёшка
    ну по завтраку и не скажешь, что тебя кто-то в этой жизни достал,, очень всё чинно и благАроднА,,да и ужинпрямо Гордоновский,,не, не верю я тебе
  4. Аватар для Thomasok
    Так, я тоже бы по меню не сказала, что у вас ПМС, синьора... У меня тут шоко пробив просто... С утра съела 1200 ккал в 1 ПП три ПП впихнула... Это вот ПМС
  5. Аватар для Antaris
    Пей через силу, ты что!!! Вся красота высохнет