ФИОНА худеет

всем приветы !!!!!!
ПМС меня просто задрал
про вчера :
завтрак :
1.5 кус.ц/з хлеба ( ржаного ) с листом салата , авокадо (остатки чуток) жёлтый перец и копчённый лосось
0.5 кус того же хлеба с ДАЛьФУР (леписин с имбурем )
кофе с соевым молоком

перекус :
3 сырника + кофе а молоком

обед :
салат : лист салата , помогур , перец , лук, болгарский сыр заправленный ОМ + уксус + бальзамик
омлет из 2 яиц с луком и грибами

перекус 1:1/8 яблочного пирога

потом с подруганкой встречалась
папучино
перекус 2 походный по магазинам
3 кураги + кубик шоко 72%

ужин в кафе

салат : лист салата , помогур , кольраби , морковка , жаренный халуми грецкие орехи и обалденный соус ( винегрет из слив )
капучино
вот как то так
з да забываю пожаловаться на себя , я перестала пить , это какой то качмар у нас жарко пить жизненная необходимость , а мне уже какую неделю не как, что делать я уже не знаю